夏の終わりは「秋バテ」に要注意！心身のダウンを防ぐ食べ物とは？【管理栄養士の超簡単レシピ付き】
岡田明子
夏の暑さが多少和らいで、ほんの少しずつですが、秋の訪れが感じられるようになりました。季節の変わり目は、心身ともにダウンしがちです。そこで今…
2024.9.9
責任世代の健康ラボ
「ダイエットに挫折する人はだらしない性格」の勘違い、減量成功のたった1つの鍵とは
mikiko
ダイエットに挫折するのは「だらしない性格」のせいだと思い込んでいる人は多いのではないだろうか。しかし、モチベーションが続かない根本の原因は…
2024.9.9
歯科医師ですら難しい「頼れる歯医者選び」に患者が成功する唯一の方法
ダイヤモンド編集部
『週刊ダイヤモンド』9月14日・21日合併号の第1特集は「後悔しない歯医者選び」です。歯科医師ですら実は難しい受診先選びに患者が成功する鍵…
2024.9.9
【歯学部を持つ全国15私大「人件費が重い大学」ランキング】2位は奥羽大学、1位は？
ダイヤモンド編集部
大学は教育の質を維持する上で、安易な人件費の削減は行うべきではないが、身の丈に合わない人的投資は利益を圧迫する。歯学部を持つ私立大学財務ラ…
2024.9.9
【精神科医が教える】「嫌なこと」「苦手なこと」が待っている…落ち込んだとき、一瞬で心がスーッと軽くなるたった1つの考え方
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.9.9
Tシャツがはち切れちゃうよ！「太くてカッコイイ腕」をつくるハイブリッド・ワークアウトとは？
Esquire
ランニングと自重トレーニングを機能的にミックスした内容の「ハイブリッド・ワークアウト」の効果的なやり方をご紹介。掛かる時間は、5分間×8ラ…
2024.9.8
【歯学部を持つ全国15私大「寄付金収入の割合が高い大学」ランキング】1位は日本屈指のマンモス大学
ダイヤモンド編集部
少子化で学費収入が心もとなくなる中、外部からの寄付金を安定して得ている大学はどこか。歯学部を持つ私立大学財務ランキングの第7弾、OB・OG…
2024.9.8
【整体プロが指南】ウォーキングで足腰が痛くなる人はやってみて。歩くのがラクになる「2つの習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.9.8
【精神科医が教える】「認めたくない過去」を乗り越えるたった1つの方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.9.8
「快眠」の必須要件は枕やマットレスだけじゃない！睡眠研究の第一人者が教える「パジャマ選び」のポイント
AERAdot.
ヒトは眠っている間にコップ1杯分の汗をかく。そのために吸水性がよく、皮脂汚れが落ちやすい素材のパジャマを着て寝るのがいい、ということはよく…
2024.9.8
【歯学部を持つ全国15私大「補助金収入の割合が高い大学」ランキング】最下位は日本歯科大学、1位は？
ダイヤモンド編集部
少子化で今後学生からの納付金収入の減少が確実視される中、国や自治体からの補助金収入は大学の命綱だ。歯学部を持つ私立大学財務ランキングの第6…
2024.9.7
【精神科医が教える】自己中心的な人への正しい対処法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.9.7
【整体プロが指南】老化が進む？ 今のうちに直しておきたい姿勢「ワースト1」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.9.7
【ホンマでっか!?TV で話題】医者が教える 認知症になりにくい人がしている習慣ベスト1
大谷義夫
太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっていま…
2024.9.7
【世界最高のトレーナーが教える！】股関節まわりの筋肉を強くするために、なぜ「体幹」を鍛える必要があるのか？
中村 豊
大坂なおみ、シャラポワ、ネリー・コルダらを世界トップに導いたトレーナー中村豊。彼が豊富な経験から生み出した一般の人でも身心を健全にできるメ…
2024.9.7
鉄分不足？ 睡眠不足？ 運動不足？ 日本人の認知症リスクを高める悪習慣はどれだ？【日本人の3分の2が危険!?】
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.9.7
血圧や血糖値が改善！医師が推奨する「たった20分」の習慣とは
根来秀行
「腎臓」が体のなかでどんな働きをしているか、すぐに答えられる人は多くないのではないでしょうか。じつは腎臓は体内環境が常に一定のバランスに保…
2024.9.6
「早く死にたいの？」運動不足の中高年が「やるやる詐欺」する理由1位は
ダイヤモンド・ライフ編集部
「長生きしたいのか、早く死にたいのか、はっきりしなさい！」。医師から生活改善を警告されたにも関わらず一向に実行に移さない夫に、妻が言い放っ…
2024.9.6
冷房つけても寝苦しい…熱帯夜でも快眠できる「エアコンの使い方」とは？
真島加代
もはや災害級ともいえる日本の酷暑。夜間も気温が下がらず、連日25℃以上を記録している。こうした中、熱中症リスクや寝苦しさを回避する目的から…
2024.9.6
【歯学部を持つ全国15私大「学費依存度が高い大学」ランキング】6位日本大学、1位は？
ダイヤモンド編集部
収入に占める入学金や授業料などの納付金の割合が高い大学はどこか。歯学部を持つ私立大学財務ランキングの第5弾、学費依存度を示す「学生生徒等納…
2024.9.6
