【精神科医が教える】不安や悩みを抱えがちな人が見落としている「根本的な1つのこと」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.17
責任世代の健康ラボ
【極上の老い方】「白シャツ3枚」あれば大丈夫！ 超便利なファッション・テク
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.8.17
【MEGUMIが教える】あなたが可愛い「下ろし髪」にしたがらないたった1つの理由 ケアの仕方がまちがっています！
MEGUMI
【2023年 年間ランキング1位】タレントのMEGUMIさんはグラビアタレント時代、年の3分の2を南国で過ごし、肌は乾燥でくすみ放題、クッ…
2024.8.17
40代から始める認知症を予防する生活習慣
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.8.17
中高年の動脈硬化リスクを防ぐ「毎日30分の習慣」とは？【“神の手”の心臓外科医が解説】
天野 篤
現代日本の社会人には生活習慣の変化から動脈硬化のリスクが日に日に高まっているという。まだまだ働き盛りの中高年のビジネスパーソンにとって動脈…
2024.8.16
日本人の摂取カロリー「飢餓状態」の終戦直後より下がっていた！なぜ日本人は食が細くなったのか？
和田秀樹
現代の日本人はかなりの低栄養状態で、なんと戦後の飢餓状態に近いという。がんや脳卒中やうつ病、肌や髪の衰え、勃起不全などを遠ざけるために、コ…
2024.8.16
【精神科医が教える】人間関係に悩まされる人、悩まされない人の「決定的な違い」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.16
【精神科医が教える】悪口を言われたとき、最速で解決する方法・ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.15
【極上の老い方】老いてこそ「個性」を求めるという選択
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.8.15
熱中症「重症化リスクが高い人」の持病とは？「神の手」の医師がすすめる超簡単な予防策
天野 篤
今年も「酷暑」の夏がやってきた。自覚症状がないまま進行する熱中症は体力を消耗しやすい中高年の方にとっては大きな脅威だ。さらに心臓外科医であ…
2024.8.14
【精神科医が教える】「許せない人」がいるアナタが、自分のために考えたほうがいいこと
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.14
【精神科医が教える】ネガティブな話をする人との上手な関わり方・ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.13
「旅先で急な体調不良、でも保険証を忘れた…」うっかりミスした人が医療費を取り戻す方法、タイムリミットに要注意！
早川幸子
「保険証忘れた！」医療機関を受診する時、被保険証やマイナンバーカードを携帯していないと全額自己負担で支払うことになる。近くの病院なら、後日…
2024.8.12
【精神科医が教える】悩みが不安が一瞬で吹き飛ぶ！ 小さなことにクヨクヨしない方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.12
【医者が教える】やってみたらダイエットに最も効果的だったたった1つの運動とは？【書籍オンライン編集部セレクション】
大谷義夫
【テレビで人気の医師が教える】ウォーキングは体にいい。それはたしかに事実です。でも「ただ歩くだけ」では効果は出ません。「科学的な歩き方」で…
2024.8.12
【極上の老い方】老いてこそのファッションの鉄則・ベスト1
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.8.12
「食事スタイル」を変えたら老化が抑制？双子21組の実験で判明した「驚きの結果」とは
ヘルスデーニュース
ある食事スタイルが、老化現象を遅延させる可能性のあることが報告されました。一卵性双生児対象として8週間行った研究で分かったこととは……。
2024.8.11
ジムはもう不要？30日間「自重トレーニングだけ」で激やせした方法とは
Esquire
上半身の筋肉を手に入れるために、30日間「腕立て伏せ」や「上体起こし」など、器具なしでどこでも可能な「キャリステニクス」自重トレーニングの…
2024.8.11
国お墨付きの歯科専門医“新”認定制度は容赦なし！「大学教授も審査に落ちた」
ダイヤモンド編集部,野村聖子
日本歯科専門医機構が2018年に発足し、国お墨付きの歯科専門医を認定するようになった。この専門医機構、なかなかに容赦ない。新認定制度で行う…
2024.8.11
【精神科医が教える】頑張れば頑張るほど損をする人の「もったいない考え方」ワースト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.11
