「子どもの近視」は失明リスクも…世界で導入が進む「原始的な予防法」、驚きの効果とは
坪田一男
今年2月の文部科学省の発表によると、2024年度の近視の子どもの割合は過去最大を記録した。近視はとても身近な目の不調と捉えられ、軽視されが…
2025.4.14
責任世代の健康ラボ
【難しい単語禁止】“口が軽い”を英語で言うと意外すぎた
英語のディー
Amazonベストセラー第1位!!【留学なし・独学6カ月で英会話を攻略したすごい方法】テストで赤点をとるほど英語が苦手だった著者が、大学時…
2025.4.14
【精神科医が教える】不安になるのをやめたい人が、今すぐできること
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてこ…
2025.4.14
「健康食品」ではない！日本ではベビーフードにも入っているのに、海外では販売禁止の「意外な食材」
畝山智香子
「ヒ素」は削減すべき汚染物質の代表格だ。われわれ日本人が「健康的」な食材とするヒジキは、毒性の高い無機ヒ素の含有量が多いため、海外では発売…
2025.4.14
「こんなはずじゃなかった…」自分の人生に納得がいかない人に、精神科医が教える考え方とは？
精神科医いっちー
「自分の人生に納得がいかない人に、精神科医が教える考え方があります」。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決し…
2025.4.13
【精神科医が教える】頑張りすぎていませんか？ うまくいかない日々が、あとで意味を持つとき
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてこ…
2025.4.13
すぐ焦る、すぐ不安になる人に“決定的に欠けている視点”とは？
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人…
2025.4.13
【精神科医が教える】「成果がないと価値がない」…そんな思い込みを手放し、自己肯定感を高める考え方
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてこ…
2025.4.12
認知症になりやすい人の「会議の口ぐせ」
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2025.4.12
脳の活性化には「手書きの日記」が効く！ボールペンはNGで、えんぴつや万年筆がOKな理由【脳専門医が解説】
加藤俊徳
認知症やアルツハイマーは高齢者の病気だと思われがちだが、脳の老化は40代後半からすでに始まっている。脳を鍛えるために有効な方法は、「鏡に全…
2025.4.11
奥さん注目！毎月の小遣いを減らしたほうが、夫の脳にはプラスになる!? 【脳専門医が伝授】
加藤俊徳
年齢とともに衰えていくのは、肉体だけではなく脳も同様だ。神経細胞は年齢とともに減少し老化する一方、脳細胞同士の連携力は年々成長するため、こ…
2025.4.11
【精神科医が教える】「あの人の行動が許せない」と思ったとき、ストレスが減るたった1つの選択肢
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてこ…
2025.4.11
「70歳でも健康な人」が飲むのをガマンしている「お酒じゃない」飲み物とは？【10万人の男女を30年調査】
ヘルスデーニュース
高齢になっても健康を維持するためには、中年期にどのような食生活を送れば良いのだろうか。10万5000人を超える男女を最長で30年間にわたっ…
2025.4.11
子どもだけじゃない！肺炎リスクが3割、特効薬はナシ…実は大人が危ない感染症とは？
関 雅文,楠本知子
子どもが感染する病気として知られるRSウイルス感染症だが、近年、大人も感染し、さらに重症化するリスクがあることがわかってきた。大人がRSウ…
2025.4.11
40代半ば以降の「ちょっとした物忘れ」を決してスルーしてはいけない理由【脳専門医が伝授】
加藤俊徳
40代半ばを過ぎると増えてくる、ちょっとした「もの忘れ」。よくあることだとスルーしがちだが、それは脳の衰えが始まっている重要なサインなのだ…
2025.4.11
「なかなか決められない人」と「決断できる人」の根本的な1つの差
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
「変化の時代に、どう生きるか？」この問いに答える一冊が、アメリカでベストセラーとなった『Master of Change 変わりつづける人…
2025.4.11
「靴下を履いて寝る人が知らない事実」専門医が教える、面白い睡眠の話
白濱龍太郎
日常的にストレスを抱え、不眠に悩む人が多い現代ニッポン。睡眠の質を下げる要因は、我々の生活のあらゆるところに隠されている。「寝る前のスマホ…
2025.4.11
「まずくて吐きそう…」患者に嫌われる病院食が、最近劇的に美味しくなった医療現場の事情
木原洋美
「病院食はまずい」とよく言われる。かつてはドロドロのキサー食などが提供されており、とても食べられたものではないものもあった。これでは治る病…
2025.4.10
寝るときに「嫌なことばかりを考えてしまう人」が“安心して眠れる”ようになる1つの方法
書籍オンライン編集部
「あの人なんであんなことを言ったんだろう」「こんな最悪のことが起きたらどうしよう」……。寝ようとするといろいろな考えが頭の中にわいてしまっ…
2025.4.10
【難しい単語不要】“not”を使いこなすだけで会話力が爆上がりする理由
英語のディー
Amazonベストセラー第1位!!【留学なし・独学6カ月で英会話を攻略したすごい方法】テストで赤点をとるほど英語が苦手だった著者が、大学時…
2025.4.10
