責任世代の健康ラボ（2）
人生100年時代を迎え「責任世代」のビジネスパーソンが増える中、元気で働き続けるための健康情報をお届けします。2ページ。
新着記事
【精神科医が解説】職場復帰した人が陥りやすい、注意すべき「思考のクセ」とは？
【脳の専門医が教える】なぜ高血圧の放置で認知症リスクが高まるのか？ 根拠のない噂を信じて脳を自ら殺す、残酷なワケ
【大事な日の前に】疲れを残しにくくする、1週間の体力設計
【まさか！】週1のランニングより効果あり!? 通勤電車でできる腹を凹ます朝の習慣
【医師が教える】「最近、なんとなく調子が悪い人」が注意すべきこと
雨が降っても槍が降っても「毎日絶対筋トレすべき」理由・ベスト1
【医師が教える】「いつまでも頭が冴えている人」と「脳が老いていく人」の決定的な違い
認知症による要介護リスクが50％減「元気な高齢者がしていること」【6000人調査で判明】
「つまらない人生」になってしまう最悪の習慣・ワースト1
【太りやすい人】立っている時、足の親指だけが浮いていない？
「また仕事のことを考えてる…」休む前にしておきたい小さな工夫
【医師が教える】70歳を過ぎて「体重が減った」人が注意すべき食べ物
健康のために飲んでいたのに…認知症リスクを高める「意外な飲み物」
筋トレしている人は「脳も若い」。その医学的な理由・ナンバー1
【医師が教える】50歳を過ぎて「少食」の人が注意すべきこと
忙しいほど元気になる人、燃え尽きる人。その決定的な違い
「この人、頭悪いな」と思われてしまう最悪の口癖・ワースト1
【脳の専門医が教える】「名前が出てこない」は血圧のせい!? 認知症を防ぐ「家庭血圧」の目標値
「忙しい毎日が自分を鍛える」は勘違い、体力を伸ばす負荷と回復の考え方
【精神科医が教える】あなたの人生を乗っ取る人に従ってはいけない…味方のフリをして時間を奪う厄介者の正体
