【医者が教える】60年の統計的エビデンスで突き止めた…病気になりにくい人が「食べる食材」の正体
大平 哲也
「一生、病気に悩まずに生きた人の共通点は？」1963年に始まった「CIRCS研究」は、日本人の健康の「普遍的な法則」を見出すために1万人を…
2025.3.29
責任世代の健康ラボ
【精神科医が教える】人間関係をラクにするたった1つの考え方
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.3.28
【要注意】印鑑証明書の罠とは？ 身近な人が亡くなった時のルール
橘慶太
【要注意】印鑑証明書の罠とは？ 身近な人が亡くなった時のルールとは？ 相続の相談実績5000人の税理士がやさしく教えます！
2025.3.28
デキる人ほどやってしまう「仕事に備えて早く寝る」の勘違い、本当に効く「攻めの休養」7つのポイント
片野秀樹,柳本 操
休みよりも仕事を優先する“オン至上主義”や、「人に迷惑をかけてはいけない」と自分を犠牲にすることによって、いつも疲れているビジネスパーソン…
2025.3.27
【精神科医が教える】「小さな変化」が大問題を引き起こす…見逃すと後悔する予兆とは？
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.3.27
家の様子でわかる認知症になりやすい人の特徴
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2025.3.27
【難しい単語禁止】「軌道に乗る」って英語でどう言う？「go」を使うだけ！ プロジェクトの進捗を英語で伝えるシンプル表現
英語のディー
Amazonベストセラー第1位!!【留学なし・独学6カ月で英会話を攻略したすごい方法】テストで赤点をとるほど英語が苦手だった著者が、大学時…
2025.3.27
【いい夢みれたな～】幸せな夢を見れる「寝る前にやるといいこと」ベスト・1
書籍オンライン編集部
怖い夢、悪夢ではなく、いい夢を見ながら眠りたい。誰しもがそう思ったことがあるだろう。いい夢を見て、さらに現実も良くなれば最高だ。人気心理カ…
2025.3.27
【絶対NG】住民票をコピーしてはいけない!? 身近な人が亡くなった時のルール
橘慶太
【絶対NG】住民票をコピーしてはいけない!? 身近な人が亡くなった時のルールとは？ 相続の相談実績5000人の税理士がやさしく教えます！
2025.3.27
高齢ゲーマー増加中！社会的孤立を防ぐ効果も
井手ゆきえ
2021年の社会生活基本調査（総務省）によると「趣味・娯楽」として「スマートフォン、家庭用ゲーム機などによるゲーム」を嗜む65歳以上の高齢…
2025.3.26
環境の変化に強い人は何が違う？異動、転職、どんな場所でも結果を出す人の習慣
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
「このやり方で通用すると思っていたのに、うまくいかない」異動、転職、職場の方針転換など、これまでの自分のスタイルが通じなくなる場面は少なく…
2025.3.26
【精神科医が教える】「うれしいはずなのに疲れる…」幸せな出来事がストレスになる心理学的理由
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.3.26
【超激痛】尿管結石の予防に効く「3つの習慣」
森勇磨
【超激痛】尿管結石の予防に効く「3つの習慣」とは？ 医者が教える「科学的に正しい」予防医学
2025.3.26
「食べてないのになぜか太る…」グチる人が無意識に摂取していた「超大量カロリーの真犯人」とは
岡田明子
「そんなに食べてないと思うけど、全然痩せない……」「食べていないのになぜか太った！」そんな声をよく聞きます。しかし、それは何かの勘違いです…
2025.3.25
仕事がデキない人に共通する「午後の耐えられない眠気」、原因は“残念な食習慣”にあった！
山田 悟,柳本 操
疲労のせい、寝不足のせい、と思いがちな昼食後の猛烈な眠気やだるさは、血糖値の乱高下による「糖質疲労」が原因かもしれない。北里大学北里研究所…
2025.3.25
【精神科医が教える】喪失感を抱えたとき…人がやりがちな“逆効果な行動”とは？
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.3.25
やり返さないと気が済まない〈仕返し脳〉の悲しい末路
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
全米で話題を呼んだ書籍『Master of Change 変わりつづける人』が指摘するのは、人生を消耗させる「思考の癖」だ。本稿では本書の…
2025.3.25
【精神科医が教える】成功する人は知っている！「今やりたいこと」をすぐ行動に移す理由
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.3.24
ストレスを「人生のスパイス」に変える、「こころを元気にする3つのC」とは？【精神科医が解説】
大野 裕,ねこまき
一般的によくないイメージの強い「ストレス」だが、適度なものであれば、こころを元気にしてくれる“人生のスパイス”にもなる。ストレスを味方にし…
2025.3.23
「高額療養費の負担アップ見送り」でも手放しで喜べないワケ
早川幸子
2025年8月に予定されていた高額療養費の自己負担限度額の引き上げが、見送られることになった。『医療費の裏ワザと落とし穴』294回では、政…
2025.3.23
