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ダイヤモンド社書籍編集局
昔より「頭の回転」が悪くなった人に試してほしいこと・ベスト1
人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？その答えが、『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』（クリス・ギレボー著、児島修訳）にある。本稿では同書から特別に一部を公開する。
人の名前が出てこない人は「糖毒脳」になっている？ 元オックスフォード大の研究者が明かす「認知症」の意外な原因
「人の名前が出てこない」この状況を、軽く考えていないだろうか。ついさっきまで話していた相手の顔も、会話の内容も覚えているのに、なぜか名前だけが出てこない。そんな経験は、多くの人にとって珍しいものではない。しかし、その小さな違和感の裏で、脳では見過ごせない変化が起きている可能性がある。元オックスフォード大の医学研究者であり、「糖と脳」の関係を研究してきた下村健寿氏は、こうした現象の背景に「糖毒脳」と呼ばれる状態が潜んでいる可能性を指摘する。下村氏の著書『糖毒脳――いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと』から、日常の中に潜む認知機能低下のサインを読み解いていく。（構成／ダイヤモンド社・石井一穂）
【挨拶で即バレ】職場で信頼されない人の“たった1つの共通点”
評価が低い人は、能力が低いのではない。「評価につながる行動」を知らないだけだ。たとえば、ちゃんと挨拶しているのに、なぜか信頼されない。評価が上がらない。そんな違和感を覚えたことはないだろうか。多くの人は「挨拶していれば十分」と考えているが、実際にはその“相手の選び方”で差がついているかもしれない。815社・17万人の働き方を分析してきた専門家・越川慎司氏によれば、評価されている人たちの挨拶には「ある共通点」があるという。そのわずかな振る舞いの違いが、信頼される人とそうでない人を分けていた。では、その共通点とは何か。「もっと早く知りたかった」「大学生の娘に渡しました」などの声が集まる同氏の著書『815社17万人を分析してわかった 会社から期待されている人の習慣115』（ダイヤモンド社）から紹介しよう。（構成／ダイヤモンド社・石井一穂）
【科学的に証明】「結果を出す」より大事な、職場で評価される人の“すごい習慣”・ベスト1
評価が低い人は、能力が低いのではない。「評価につながる行動」を知らないだけだ。たとえば、仕事で結果を出そうと頑張る。それなのに、なぜか評価されない。なぜか重要な仕事は別の人に回っていく。そんな違和感を覚えたことはないだろうか。多くの人は「結果を出せば評価される」と考えるが、実際にはもっと別の要因によって評価の差が生まれている。815社・17万人の働き方を分析してきた専門家・越川慎司氏によれば、評価される人たちは「出社する時間」にある共通点があるという。その習慣が、仕事の質や成果、そして評価に大きな差を生んでいた。では、その習慣とは何か。「もっと早く知りたかった」「大学生の娘に渡しました」などの声が集まる同氏の著書『815社17万人を分析してわかった 会社から期待されている人の習慣115』（ダイヤモンド社）から紹介しよう。（構成／ダイヤモンド社・石井一穂）
【医師が警鐘を鳴らす】認知症にならないために気をつけたい「意外な食べ物」・ベスト1
「体にいいものを選んでいるつもりなのに、なぜか不安が消えない」そんな感覚を抱いたことはないだろうか。とくに認知症の予防というと、特別な食材や健康法を取り入れることに意識が向きがちだ。しかし、その“良かれと思っている習慣”の中にこそ、見落とされているリスクが潜んでいる可能性がある。元オックスフォード大の医学研究者であり、医学博士として脳と糖の関係を研究してきた下村健寿氏は、認知症リスクを高める意外な要因として、日常的に摂取している「糖」に注目する。下村氏の著書『糖毒脳――いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと』から、知らず知らずのうちに脳に負担をかけている食習慣の実態をひもといていく。（構成／ダイヤモンド社・石井一穂）
「年をとっても若々しい人」が毎日していること・ベスト1
人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？その答えが、『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』（クリス・ギレボー著、児島修訳）にある。本稿では同書から特別に一部を公開する。
【外出先】「育ちがいい人」の親が子どもに気づかせていた、たった1つのこと
「おはしを正しくもつ」「自分で歯を磨く」「整理整頓をする」「ありがとうを伝える」…など、小学校入学前後に知っておきたい93のおやくそくを紹介した書籍『まいにちがたのしくなるおやくそく できるかな？』が話題を集めている。本書では、生活のきほんや言葉づかい、心の守り方、学校での過ごし方まで子どもたちの毎日に欠かせないテーマを幅広く網羅している。本記事では、その中から親が教えておくべきおやくそくを紹介する。
【大人でもできない】「人の話を最後まで聞ける子」の親が教えていた、4つのルール
「おはしを正しくもつ」「自分で歯を磨く」「整理整頓をする」「ありがとうを伝える」…など、小学校入学前後に知っておきたい93のおやくそくを紹介した書籍『まいにちがたのしくなるおやくそく できるかな？』が話題を集めている。本書では、生活のきほんや言葉づかい、心の守り方、学校での過ごし方まで子どもたちの毎日に欠かせないテーマを幅広く網羅している。本記事では、その中から親が教えておくべきおやくそくを紹介する。
【要注意】「一緒にいてつまらない人」のたった1つの特徴
人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？ その答えが、『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』（クリス・ギレボー著、児島修訳）にある。本稿では同書から特別に一部を公開する。
「筋トレが人生を変える」と断言できるシンプルな理由・ナンバー1
最新研究でわかった！ 筋肉には「頭脳」「メンタル」「パフォーマンス」から「ストレス」「健康」「不老」まで、こんなにメリットがあるのか！ 世界的ベストセラー『筋肉が全て』より、運動のモチベーションが爆上がりし、人生のQOLが激変するヒントを紹介する。
【働く前のわが子に教えたい】社会で「評価される人」の特徴・ベスト1
「うちの子、このままで社会に出て大丈夫だろうか…」ふと、そんな不安を感じたことはないだろうか。たとえば、朝の挨拶。小さな声で済ませていたり、そもそもあまり声を出さなかったりする様子を見ると、少し気になる。そんな親も多いはずだ。実は、こうした何気ない習慣こそが、社会に出たときの評価を大きく分ける。書籍『815社17万人を分析してわかった 会社から期待されている人の習慣115』（ダイヤモンド社）では、「いつも機嫌よくいる」「名前を呼んで挨拶する」など、社会で評価されている人たちに共通する意外な特徴が明らかにされている。「社会人になる前に知りたかった」「大学生の娘に渡しました」といった感想も寄せられている同書から、内容の一部を紹介しよう。（構成／ダイヤモンド社・石井一穂）
ドラッカーが半世紀前に説いた「人口減少時代の生産性」を上げるたったひとつの発想
人口減少が現実となり、人件費高騰やインフレで利益が出にくい時代。ドラッカーが半世紀前に語った発想とは？
頭の悪い人は「エレベーターで黙る」。では、評価される一流は？
評価が低い人は、能力が低いのではない。「評価につながる行動」を知らないだけだ。たとえば、エレベーターでは静かに立つ。それが当たり前だと思っていないだろうか。余計なことをしないほうがスマートだと考えている人も多い。しかし、その「何もしない」時間が、知らないうちに評価の差を生んでいるかもしれない。815社・17万人の“評価と行動の関係”を分析してきた専門家・越川慎司氏によれば、職場で評価されている人たちはエレベーターの中で「ある行動」を意識的にとっているという。その小さな習慣の積み重ねが、「印象に残る人」と「信頼される人」を分けていた。では、その習慣とは何か。同氏の著書『815社17万人を分析してわかった 会社から期待されている人の習慣115』（ダイヤモンド社）から、評価されている人の89％が実践する「ある習慣」を紹介しよう。（構成／ダイヤモンド社・石井一穂）
「死ぬまで頭が冴えている人」の習慣・ベスト1
年をとれば、物忘れは増えるもの。そう受け入れてはいないだろうか。実際、脳は50歳を過ぎると自然に萎縮していくことが知られている。だが一方で、同じように年齢を重ねても、最後まで思考力や記憶力を保ち続ける人がいるのも事実だ。両者の違いはどこにあるのか。元オックスフォード大の医学研究者であり、医学博士として脳と糖の関係を研究してきた下村健寿氏は、その鍵が「脳の使い方」にあると指摘する。下村氏の著書『糖毒脳――いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと』から、「死ぬまで頭が冴えている人」のシンプルな習慣をひもといていく。（構成／ダイヤモンド社・石井一穂）
【盲点】人生の「停滞期」が長引く人のたった1つの共通点
人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？ その答えが、『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』（クリス・ギレボー著、児島修訳）にある。本稿では同書から特別に一部を公開する。
【海外では当たり前】「育ちがいい人」の親が必ず教えていた、たった1つのルール
「おはしを正しくもつ」「自分で歯を磨く」「整理整頓をする」「ありがとうを伝える」…など、小学校入学前後に知っておきたい93のおやくそくを紹介した書籍『まいにちがたのしくなるおやくそく できるかな？』が話題を集めている。本書では、生活のきほんや言葉づかい、心の守り方、学校での過ごし方まで子どもたちの毎日に欠かせないテーマを幅広く網羅している。本記事では、その中から親が教えておくべきおやくそくを紹介する。
「育ちがいい人」の親が“主体性”よりも重視していた、たった1つのこと
「おはしを正しくもつ」「自分で歯を磨く」「整理整頓をする」「ありがとうを伝える」…など、小学校入学前後に知っておきたい93のおやくそくを紹介した書籍『まいにちがたのしくなるおやくそく できるかな？』が話題を集めている。本書では、生活のきほんや言葉づかい、心の守り方、学校での過ごし方まで子どもたちの毎日に欠かせないテーマを幅広く網羅している。本記事では、その中から親が教えておくべきおやくそくを紹介する。
「運が抜群にいい人」が真っ先にやめていること・ベスト1
人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？その答えが、『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』（クリス・ギレボー著、児島修訳）にある。本稿では同書から特別に一部を公開する。
「人生がうまくいく人」が職場で“絶対に使わない言葉”・ベスト1
やろうと思っているのに、なぜか動けない。新しいことに挑戦しようと考えても、「もう少し準備してから」「失敗しないように考えてから」と先延ばししてしまう。そんな経験はないだろうか。多くの人は、その原因を「意志の弱さ」や「能力不足」にあると考えるが、実際には別のところに原因があるかもしれない。マイクロソフトの元役員で、815社・17万3000人の働き方を分析してきた「働き方」の専門家・越川慎司氏によれば、行動力があり評価されている人たちが「使わない言葉」があるという。越川氏の著書『会社から期待されている人の習慣115』（ダイヤモンド社）から、停滞を抜け出すための「言葉の使い方」を紹介しよう。（構成／ダイヤモンド社・石井一穂）
驚きのドラッカー「マネジメントの3つの役割」が持つ超時代性
地政学的な緊張、見通せない物価、そして生成AIの急速な台頭…この不安の多い時代にも、ドラッカーの示す原則は機能するのだろうか。
