ダイヤモンド社書籍編集局

老化を「仕方のないこと」と諦めていないだろうか。医師で老年医学、栄養科学の専門家であるガブリエル・ライオンは、老いの正体は年齢ではなく、体の中のある仕組みの崩れにあると説く。しかもその仕組みは、何歳からでも自分の意思で立て直せるという。ライオンの著書『筋肉が全て━━健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法』から、今すぐ始めるべき、たった一つの行動を紹介する。

「40歳を過ぎてから、人生がなんとなくパッとしない」。そう感じる原因は、仕事やお金だけにあるとは限らない。年齢を重ねるほど、失敗したときのリスクを考え、新しい選択をためらいやすくなる。しかし、その慎重さが、人生後半の可能性を狭めてしまうこともある。では、「人生後半がパッとしなくなる人」は、何をしてしまっているのだろうか。話題の書『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』から、そのヒントを紹介する。

自分は何のために生きているのか？ ふとそんな問いに立ち止まることはないだろうか。仕事も恋も失い、絶望の中にいた24歳の著者が、答えを求めて世界中の名士に手紙を送り続けた末に生まれたのが、『人生の意味──世界のあらゆる一流に教えてもらった105の答え』だ。哲学者から科学者、冒険家、40年以上獄中にいる受刑者まで、さまざまな人物から送られてきた「人生の意味」の答えとは？

どうしてもやる気が出ない。何をするのも面倒で、この状態がずっと続くような気がする――。そんなとき、無理やり自分を奮い立たせようとすると、かえって苦しくなることがある。口コミで話題の書籍『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』には、無理をせず、自分らしく生きるためのヒントがつづられている。本記事では、本書から「やる気が出ないときの過ごし方」について紹介する。

「定年したら、好きなことをしよう」「老後こそ自由に生きよう」。そう考えて、いまは仕事を頑張っている人も多いでしょう。しかし、60代や70代になった瞬間、急に「やりたいこと」が湧いてくるわけではありません。『やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ』には、「つまらない老後」を迎えてしまう人が陥りがちな人生のパターンが描かれています。「何度読んでもハッとする」と話題の一冊から、相談者に響いた名言について紹介する。

「老後を幸せに過ごせる人と、そうでない人は何が違うのか」。お金や健康、人間関係など、老後の幸福を左右するものはいくつもある。しかし、それだけでは説明できない。同じような環境にいても、毎日を楽しめる人もいれば、「何をしてもつまらない」と感じてしまう人もいるからだ。では、「不幸になる人」と「幸せになる人」を分けるものは何なのだろうか。話題の書『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』から、そのヒントを紹介する。

社会人になったら、誰もが充実した日々を送りたいもの。そこで、自身が培ってきた仕事に臨む姿勢を伝えたい、と生まれた『入社1年目の教科書』は超ロングセラーとなった。基本的なことが書かれていると思いきや、すでに社会に出ている人たちもハッとする内容に、新入社員のみならず、管理者にも読まれている。著者は執筆当時、ライフネット生命の副社長だった岩瀬大輔氏。新人もベテランも一生使える50の行動指針の奥深さとは？

人生の残り時間を意識したとき、私たちの心に浮かぶのは何だろうか。仕事でもお金でもなく、もっと静かで痛みを伴う後悔があるという。二人の言葉に耳を傾けながら、人生の時間の使い方を見つめ直してみたい。

何度言っても、何度教えても直らない。部下や子どもにそう感じたとき、私たちはたいてい、自分の教え方の側を疑う。だが経営学者ピーター・F・ドラッカーは、生涯敬愛し続けた小学校の恩師2人から、彼女たちが習得させようとしたものをついに習得できなかったと『傍観者の時代』に書き残している。一流の教師でも直せなかったものは何だったのか、そして2人は1年かけて何を判断したのか――教えるという行為の輪郭を、この記録から問い直してみよう。本連載では、膨大なドラッカーの著作を読み返し、その中から令和の現在に役立つ知を取り出して紹介していく。

ベストセラー著者の木下勝寿氏が「マーカー引きまくり！ 絶対読むべき一冊」と絶賛する本とは？その本『スタートアップ芸人』の著者・森武司氏は、創業以来18年連続増収増益・年商146億円を「仲間力」一本で実現した。今回は本書に共感した社長の話。仙台を拠点に美容・コンサル等を手がける小田原宗弘社長のもとで、営業未経験の素人が全国2位の成績を収めた。カギは「説明のうまさ」ではなかったという。はたして何が明暗を分けたのか？

「人生を振り返ると、失敗したことばかり思い出してしまう」。年齢を重ねるほど、叶わなかった夢や過去の選択を振り返り、「自分の人生はこれでよかったのだろうか」と考えることがある。しかし、同じ人生でも、どこに目を向けるかによって、その評価は大きく変わる。では、老後に「自分の人生は失敗だった」と思ってしまう人は、どんな考え方をしがちなのだろうか。話題の書『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』から、そのヒントを紹介する。

目標を達成した。欲しいものを手に入れた。しかしなぜか、満たされない――成功した人ほどこの感覚に陥りやすいことを、哲学者は100年以上前に見抜いていた。

生きていて、「人生って、もっと何かあるものではないのかな」と思うことはないだろうか？ 若いときもそうだが、とくに歳を重ね、段々と先が見えてくると、人生を十分に味わえていないのではないかという焦りを覚える人も少なくないのではないか。ジェームズ・ベイリー著『人生の意味――世界のあらゆる一流に教えてもらった105の答え』より、元スタントパフォーマーと、とある作家の「人生の意味」についての見解を紹介したい。

「いつか時間ができたら」「お金が貯まったら」「仕事が落ち着いたら」。そう言って、やりたいことを後回しにしていないでしょうか。人生は、何かを始めるための「準備期間」ではありません。『やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ』には、何も成し遂げないまま人生を終えてしまう人が陥りがちな、ある生き方が描かれています。「何度読んでもハッとする」と話題の一冊から、相談者に響いた名言について紹介する。

筋トレというと、体力づくりや見た目を整えるためのものと思われがちだ。だが、圧倒的な成果を出し続ける「できる人」は、筋トレに別の意味を見出している。ハイパフォーマーたちが筋トレを最優先するのはなぜか。医師で老年医学、栄養科学の専門家であるガブリエル・ライオンによる『筋肉が全て━━健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法』の知見をもとにその理由に迫る。

「年齢を重ねるほど、人生は楽になる」とは限らない。過去の失敗や失った時間、若いころの自分を振り返り、「あのとき、こうしていれば」と考えてしまうこともあるだろう。しかし、同じように年を重ねても、過去にとらわれず、穏やかに今を生きている人もいる。その違いは、起きた出来事そのものではなく、それをどう受け止めているかにあるのかもしれない。では、「年をとってから苦しまない人」が、今すぐやめたこととは何なのだろうか。話題の書『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』から、そのヒントを紹介する。

「幸せになりたい」と願わない人はいないだろう。だが、何が自分を本当に幸せにしてくれるのかを、正しく理解できている人は少ない。数々の試練を乗り越えてきた世界の先達たちの言葉を集めた『人生の意味――世界のあらゆる一流に教えてもらった105の答え』（ジェームズ・ベイリー著）をもとに、真に豊かな人生を送る人々に共通する特徴を紹介する。

まだ働けるのに、活躍の場のほうが先になくなる――役職定年、早期退職、そして黒字リストラ。形は違っても、この落差に戸惑う人は多い。ピーター・F・ドラッカーは1950年代のニューヨークで、まさに同じ状況に置かれた45歳前後の元将校たちから、大量の相談を受けていた。だが、ドラッカーが実際にしたことは、もっと身も蓋もなかった。『傍観者の時代』から、経験があるのに呼ばれなくなるとき、何が起きているのかを読み直そう。本連載では、膨大なドラッカーの著作を読み返し、その中から令和の現在に役立つ知を取り出して紹介していく。

「老後だけは楽しく暮らしたい」。そう願う人は多い。しかし、その未来を壊すのは、がんや心臓病だけではない。認知症になれば、旅行も趣味も、大切な家族との時間さえ思うように楽しめなくなってしまう。にもかかわらず、多くの人は脳を蝕む本当の原因に気づいていない。元オックスフォード大の医学研究者であり、現役の医師でもある下村健寿氏が警鐘を鳴らす、誰の身にも潜む「見えない魔の手」について紹介する。

「老後は、できるだけ穏やかに過ごしたい」――そう願う人は多いだろう。しかし、年齢を重ねるほど、これまでの人生を振り返る機会は増えていく。「あのとき別の道を選んでいれば」「もっと早く始めていれば」と、過去の選択が頭から離れなくなることもある。では、老後が「思った以上につらいもの」になってしまう人には、どんな共通点があるのだろうか。話題の書『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』から、そのヒントを紹介する。