【連休明けに涙が止まらない】「会社に行きたくない!」を軽減させる、たった1つの考え方とは?
精神科医いっちー
【連休明けに涙が止まらない】「会社に行きたくない!」を軽減させる、たった1つの考え方とは? そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1…
2024.5.9
「心が少し不安定になる」という悩みに効果絶大。人気バーチャル精神科医が教える「めんどくさい自分」への対処法を一冊に体系化。モヤモヤ、イライラでぐるぐる…。感情のループを断ち切るためには、「たった1つの考え方」をするだけでいい。ネット上で1万人以上の若者の悩みを解決し、「そう考えればいいのか」「一生ラクに過ごせそう」と、話題。「人間関係リセット症候群」「SNSでのモヤモヤ」「毒親の影響」など、「メンヘラっぽくなってしまう現代の悩み」を、たくさんの事例とともに詳しく解説する。
精神科医いっちー
【連休明けに涙が止まらない】「会社に行きたくない!」を軽減させる、たった1つの考え方とは? そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1…
2024.5.9
精神科医いっちー
「つい泣いてしまう自分を変えたい」精神科医が教えるとっておきのアドバイスとは? それを語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の…
2024.5.5
精神科医いっちー
「なぜかメンタルが落ち着いている人」は何を考えているのか? それを語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精…
2024.5.2
精神科医いっちー
「友達どうし」が仲良くしているのをみると、許せなくなる。この心理とは? それを語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解…
2024.4.26
精神科医いっちー
「ネガティブな自動思考を止める、たった1つの方法があります」。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精…
2024.4.23
精神科医いっちー
「筋トレ」はメンタルに効くのでしょうか? そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ…
2024.4.19
精神科医いっちー
【仕事のときだけ憂うつになる…】甘えていると勘違いされやすい「非定型うつ病」とは?。それを語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以…
2024.4.16
精神科医いっちー
「新入社員が非難されやすい『適応障害』の特徴とは?」。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・…
2024.4.12
精神科医いっちー
「自律神経を整えるための方法を教えましょう」。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー…
2024.4.9
精神科医いっちー
「新生活で起こる『プチうつ』から抜け出す方法を教えましょう」。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精…
2024.4.5
精神科医いっちー
「うつ病は甘えだ」と勘違いしている人に知ってほしい、うつ病の真実があります。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを…
2024.4.2
精神科医いっちー
新社会人がかもし出す「体調を崩す前のサイン」を知っておきましょう。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してき…
2024.3.29
精神科医いっちー
「仕事で疲れやすい」「ごはんが美味しくない」。そんな人が“心の余裕”を作る方法を教えましょう。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に…
2024.3.27
精神科医いっちー
「集中力が格段に上がる方法を教えましょう」。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏…
2024.3.25
精神科医いっちー
心の底からぐっすりと眠るための「あるアイテム」を紹介しましょう。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた…
2024.3.22
精神科医いっちー
「未来に希望を持ち続ける」ための方法を教えましょう。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・い…
2024.3.18
精神科医いっちー
「SNS疲れ」から抜け出す方法を教えましょう。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー…
2024.3.15
精神科医いっちー
「失敗した自分を責めすぎる」をやめる方法を教えましょう。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医…
2024.3.13
精神科医いっちー
「ストレスが原因による咳(せき)は長引きます」。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっち…
2024.3.11
精神科医いっちー
「禁煙のためなら電子タバコを吸おう」。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「…
2024.3.8