第459回
「男性乳がん」3つのリスク因子、家族歴があるなら自己触診と検診を
井手ゆきえ
今月は乳がん啓発活動「ピンクリボン」月間だ。男性には他人事に思えるかもしれないが、乳がんの0.5～1％は男性患者だ。
2019.10.16
「カラダご医見番」記事一覧
第458回
スマホの自撮りやタッチで血圧を測定する技術、カナダの大学が開発
井手ゆきえ
高血圧治療ガイドライン2019（日本高血圧学会編）が提唱する75歳未満の高血圧の基準値は、診察時に測った血圧で140／90mmHg、家庭用…
2019.10.9
第457回
小中学生の「近視」有病率が20年前のおよそ倍に、慶大の調査より
井手ゆきえ
家にこもってスマホにゲーム、夜遅くの塾通いなど、今どきの子どもを取り巻く環境はおよそ視力に良いとは言い難い。
2019.10.2
第456回
持続可能な食生活とは？英医学誌で「地球規模で赤身肉の消費量半減」提案
井手ゆきえ
持続可能な食生活。といっても「続けられるダイエット」という意味ではない。今年1月、16カ国、37人の研究者が英医学誌「ランセット」で提案し…
2019.9.25
第455回
良い眠りのための入浴法、カギは「90分前」と「熱放散」
井手ゆきえ
多くの睡眠研究者が一致して推奨しているのは「6～7時間睡眠」だが、忙しい現代人には難しい話。最近は次善の策として、入眠の直後から現れるノン…
2019.9.18
第454回
中高年はパソコンを使おう、認知機能の維持に役立つかも？
井手ゆきえ
中高年期にパソコン作業に従事していると、認知症の前段階である軽度認知障害（ＭＣＩ）の予防に働く、かも。
2019.9.11
第453回
地震、大雨…被災後の健康管理は「循環器疾患リスク」に要注意
井手ゆきえ
毎年9月1日の「防災の日」からの1週間は防災週間だ。日本に住む以上、誰しも避難生活者になる可能性がある。そんなとき、どうやって自分の健康を…
2019.9.4
第452回
早食いは糖尿病のもと 27都道府県のデータで検証
井手ゆきえ
その昔「早飯、早糞、早○○（○○は諸説あり）」は勤め人のたしなみ、とされた時代があった。しかし、少なくとも早飯はやめた方がよいようだ。
2019.8.28
第451回
果汁100％も危険！加糖飲料でがんリスク増、仏研究より
井手ゆきえ
毎年、7～8月の2カ月間は、清涼飲料の売上げが伸びる。危険な脱水を防ぐためにも水分補給は必要だが、できる限り「無糖」飲料を選びたい。
2019.8.21
第450回
手足口病が流行中！「夏の三大感染症」予防に手洗いの徹底を
井手ゆきえ
夏はウイルス性感染症が猛威を振るう季節だ。今年はすでに「手足口病」の患者数が過去10年間の同時期を上回るほか、6月中旬以降「ヘルパンギーナ…
2019.8.7
第449回
B型・C型肝炎、自覚ない感染者185万人も！一生に一度でも検査を
井手ゆきえ
7月28日は「世界肝炎デー」だ。世界保健機関が2010年に定めたもので、Ｂ型・Ｃ型ウイルス性肝炎の撲滅を目的として、さまざまな啓発活動が行…
2019.7.31
第448回
被虐待児のトラウマ克服にチーム競技が有効か、米医学雑誌より
井手ゆきえ
幼い頃に受けた身体的虐待やネグレクト（保護の怠慢・拒否）などがもたらすトラウマ（心的外傷）の克服には、チーム競技への参加が役立つようだ。米…
2019.7.24
第447回
認知症予防は「健康的な生活」に尽きる!?WHOのガイドラインより
井手ゆきえ
ただ今認知症治療薬の開発は連戦連敗中。だから、というわけではないが、今年、ＷＨＯ（世界保健機関）が初めて認知症および認知機能低下「予防」ガ…
2019.7.17
第446回
「超加工食」1日1食以上で死亡率62％上昇、スペインの研究より
井手ゆきえ
ウルトラ・プロセスフード、つまり「超加工食」を1日4サービング（1日1～2食程度）以上食べると、全死因の死亡率が62％上昇するようだ。超加…
2019.7.10
第445回
セックスレス傾向は英国でも、既婚者・同棲中のカップルで
井手ゆきえ
日本はセックスレス傾向だといわれるが他国も同じらしい。英国の医学誌「ＢＭＪ」に掲載されたレポートによると、2000年以降、英国民のセックス…
2019.7.3
第444回
熱中症は梅雨明けからが本番、今から対策のおさらいを
井手ゆきえ
まだ6月だが、熱中症対策をおさらいしておきたい。熱中症は炎天下でのスポーツや労働中に生じる「労作性熱中症」のイメージが強いが、屋内でも「非…
2019.6.26
第443回
離乳開始期から「卵」も試していい、厚労省のガイド改訂
井手ゆきえ
今年3月、「授乳・離乳支援ガイド」（厚生労働省、以下ガイド）が12年ぶりに改訂された。食物アレルギーに関する最新研究を反映し、離乳食に関す…
2019.6.19
第442回
子どもの中耳炎をスマホで検査、精度は病院の検査に匹敵
井手ゆきえ
ここ数年、「治療・診断アプリ」が医療用として認可されるケースが増えてきた。先月、米ワシントン大学の研究者らが中耳炎など耳の感染症をスマート…
2019.6.12
第441回
認知症の原因は「口の中にいる細菌」かもしれない
井手ゆきえ
6月4～10日は「歯の健康週間」である。「歯の健康」というと虫歯の予防に関心が行きがちだが、最近は口腔内の細菌叢が全身の健康に影響する可能…
2019.6.5
第440回
高血圧の基準値は据え置きも管理は厳格化へ、治療ガイドライン改訂
井手ゆきえ
世界の高血圧治療は一時の「緩やかな降圧」から一転、「厳格に管理」の流れにある。一昨年25年ぶりに改訂された米国のガイドライン（ＧＬ）では、…
2019.5.29
