透析患者の余命に直結する「適度な運動」の重要性
井手ゆきえ
日本では、およそ34万人の透析患者のうち97%が透析施設で週3~4回×4~6時間の「血液透析」を受けている。透析導入直前は腎機能の低下で思…
2021.7.7
ハードワークのストレスに加え、飲酒や脂っこい食事。ビジネスマンの生活習慣は健康面からは実にハイリスクです。痛い・苦しい・痩せた・太った・イライラする…。そんな症状はどのような病気の兆候なのか?どんな治療が有効なのか?いきいきと働き続けるために、身体と病気に関する正確な知識が欠かせません。
井手ゆきえ
日本では、およそ34万人の透析患者のうち97%が透析施設で週3~4回×4~6時間の「血液透析」を受けている。透析導入直前は腎機能の低下で思…
2021.7.7
井手ゆきえ
健康管理アイテムとして人気のスマートバンド。緊張する診察室で1回こっきりの検査を受けるより「通常運転」の健康状態を把握しやすい。平時との比…
2021.6.30
井手ゆきえ
コロナ禍で定着したリモートワークで「Web会議疲労」、いわゆる「Zoom疲れ」が懸念されている。米スタンフォード大学の研究グループは、We…
2021.6.23
井手ゆきえ
先月10日、循環器病に関わる新たな団体として「日本循環器協会」が発足した。近い将来の「心不全パンデミック」に備え、予防啓発に力を入れる。心…
2021.6.16
井手ゆきえ
筋力アップに効く栄養素というと、タンパク質やプロテインというキーワードが思い浮かぶが、もう一つ「硝酸塩」も忘れてはいけない。硝酸塩は緑の濃…
2021.6.9
井手ゆきえ
毎年6月4~10日は「歯と口の健康週間」だ。最近は乳幼児からの歯磨き習慣が定着し、子どもの虫歯は減少。2018年の歯科疾患実態調査によると…
2021.6.4
井手ゆきえ
就学前からデジタルツールを使う機会が増え、子どもにブルーライト(青色光)カット眼鏡を勧められるようになった。しかし先月、日本眼科学会など眼…
2021.5.26
井手ゆきえ
認知症と睡眠時間の長短に注目した調査は幾つかあるが、追跡期間が10年足らずなど、20年以上をかけて進行する疾患との関連を見いだすには、物足…
2021.5.19
井手ゆきえ
この1、2年、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)に関する偽情報が大量にばらまかれた。特に、SNSの影響は侮れず、誤った情報をうの…
2021.5.12
井手ゆきえ
高血圧症の改善には一般に「有酸素運動」を勧められるが、血圧値に応じて、もう少し選択肢を拡げられるようだ。
2021.4.28
井手ゆきえ
中高年ともなれば、普段の生活でも膝に痛みがでてくる。その多くは「変形性膝関節症(膝OA)」だ。
2021.4.21
井手ゆきえ
デンマークでは昨年2月から、580万人の国民を対象にSARS-CoV-2(新型コロナウイルス)のPCR検査を拡大してきた。有症状者は国民健…
2021.4.14
井手ゆきえ
近年、「お腹の健康」の域を超え、自己免疫疾患から心疾患、はては認知症など重大な病気にも関係していることが知られるようになった「腸内細菌叢」…
2021.4.7
井手ゆきえ
2型糖尿病(2DM)といえば肥満のイメージが強いが、日本の若い女性は「痩せすぎ」がリスクになるようだ。
2021.3.31
井手ゆきえ
米国立衛生研究所(NIH)は、今後4年間で政府から11億5000万ドル(およそ1200億円)の支援を受け、新型コロナウイルス感染症(COV…
2021.3.24
井手ゆきえ
昨今、悪者扱いの精製穀物だが、白米はちょっと違うらしい。先月、国際疫学研究「PURE試験」から、全粒/精製穀物の摂取量と脳・心血管疾患、全…
2021.3.17
井手ゆきえ
全国的にスギ・ヒノキ花粉が飛散している。新型コロナウイルス感染症(COVID-19)と共存している今シーズンはどう乗り切ればいいだろう。
2021.3.10
井手ゆきえ
喫煙が新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の重症化リスクなのは常識だが喫煙量との関係は曖昧だった。
2021.3.3
井手ゆきえ
食事は「自宅で健康管理」の基本。自炊が難しいときは、コンビニのお惣菜コーナーをうまく利用したい。1食分の最初に選ぶのは、タンパク系の惣菜だ…
2021.2.24
井手ゆきえ
感染リスクを避けようと受診控えが顕著な昨今、この際だから自宅でできる「健康管理」のノウハウを身につけたい。現代人に必須の健康管理項目は、「…
2021.2.17