2019.10.2
小中学生の「近視」有病率が20年前のおよそ倍に、慶大の調査より
家にこもってスマホにゲーム、夜遅くの塾通いなど、今どきの子どもを取り巻く環境はおよそ視力に良いとは言い難い。
2019.9.27
秋の花粉症対策を怠るな！花粉症薬「保険適用外」論議も見過ごせない
ようやく過ごしやすい季節になった。ただし、寒暖差が激しい秋は季節性のアレルギー鼻炎や結膜炎に悩まされる人も多い。いわゆる「秋の花粉症」だ。
2019.9.25
持続可能な食生活とは？英医学誌で「地球規模で赤身肉の消費量半減」提案
持続可能な食生活。といっても「続けられるダイエット」という意味ではない。今年1月、16カ国、37人の研究者が英医学誌「ランセット」で提案した「プラネタリー・ヘルス・ダイエット」のことだ。
2019.9.18
良い眠りのための入浴法、カギは「90分前」と「熱放散」
多くの睡眠研究者が一致して推奨しているのは「6～7時間睡眠」だが、忙しい現代人には難しい話。最近は次善の策として、入眠の直後から現れるノンレム睡眠にいかにスムーズに入るか、という点が注目されている。
2019.9.11
中高年はパソコンを使おう、認知機能の維持に役立つかも？
中高年期にパソコン作業に従事していると、認知症の前段階である軽度認知障害（ＭＣＩ）の予防に働く、かも。
2019.9.4
地震、大雨…被災後の健康管理は「循環器疾患リスク」に要注意
毎年9月1日の「防災の日」からの1週間は防災週間だ。日本に住む以上、誰しも避難生活者になる可能性がある。そんなとき、どうやって自分の健康を守るのか考えてみよう。
2019.8.28
早食いは糖尿病のもと 27都道府県のデータで検証
その昔「早飯、早糞、早○○（○○は諸説あり）」は勤め人のたしなみ、とされた時代があった。しかし、少なくとも早飯はやめた方がよいようだ。
2019.8.21
果汁100％も危険！加糖飲料でがんリスク増、仏研究より
毎年、7～8月の2カ月間は、清涼飲料の売上げが伸びる。危険な脱水を防ぐためにも水分補給は必要だが、できる限り「無糖」飲料を選びたい。
2019.8.7
「乳がん予防」の乳房切除手術に健康保険を適用すべきか
厚生労働省は7月2日、乳がん・卵巣がんになるリスクが高い遺伝子変異（BRCA1/2）を持つ患者が、将来の乳がん発症を予防する目的で受ける「リスク低減（乳房）切除術（予防的切除術）」について、公的医療保険の対象とするかどうかを検討する方針で…
2019.8.7
手足口病が流行中！「夏の三大感染症」予防に手洗いの徹底を
夏はウイルス性感染症が猛威を振るう季節だ。今年はすでに「手足口病」の患者数が過去10年間の同時期を上回るほか、6月中旬以降「ヘルパンギーナ」がじわじわ増えている。
2019.7.31
B型・C型肝炎、自覚ない感染者185万人も！一生に一度でも検査を
7月28日は「世界肝炎デー」だ。世界保健機関が2010年に定めたもので、Ｂ型・Ｃ型ウイルス性肝炎の撲滅を目的として、さまざまな啓発活動が行われる。今年のテーマは「Find the Missing Millions」。手遅れにならないうちに感染に気づいていない潜在…
2019.7.28
30代以上なら最低一度は「肝炎ウイルス検査」を受けるべき理由
7月28日は世界肝炎デーだ。2010年、世界保健機関（ＷＨＯ）の呼びかけで始まったもので、ウイルス性肝炎のまん延を防ぎ、感染者への偏見の解消と感染予防の推奨を目的としている。日本では7月22～28日を肝臓週間とし、ウイルス性肝炎とそれ以外の肝…
2019.7.24
被虐待児のトラウマ克服にチーム競技が有効か、米医学雑誌より
幼い頃に受けた身体的虐待やネグレクト（保護の怠慢・拒否）などがもたらすトラウマ（心的外傷）の克服には、チーム競技への参加が役立つようだ。米国医師会雑誌「小児科学」に掲載された報告から。
2019.7.17
認知症予防は「健康的な生活」に尽きる!?WHOのガイドラインより
ただ今認知症治療薬の開発は連戦連敗中。だから、というわけではないが、今年、ＷＨＯ（世界保健機関）が初めて認知症および認知機能低下「予防」ガイドライン（ＧＬ）を公表した。
2019.7.15
水に落ちたとき「服を着ていたら溺れる」という考えを捨てるべき理由
全国的にも夏休みに入るこの時季は、海に限らず、河川、湖沼、水泳プールなどで起こる「水の事故」に注意したい。ただ、いくら防止に努めても、事故が起きる時は起きる。万が一水に落ちた際に、自分自身や子どもが助かる確率を少しでもあげるために…
2019.7.10
「超加工食」1日1食以上で死亡率62％上昇、スペインの研究より
ウルトラ・プロセスフード、つまり「超加工食」を1日4サービング（1日1～2食程度）以上食べると、全死因の死亡率が62％上昇するようだ。超加工食とは五つ以上の防腐剤や着色料、乳化剤などを含む加工食品のこと。
2019.7.3
セックスレス傾向は英国でも、既婚者・同棲中のカップルで
日本はセックスレス傾向だといわれるが他国も同じらしい。英国の医学誌「ＢＭＪ」に掲載されたレポートによると、2000年以降、英国民のセックス頻度は著しく低下。特に既婚者や同棲中のカップルで顕著だという。
2019.6.26
熱中症は梅雨明けからが本番、今から対策のおさらいを
まだ6月だが、熱中症対策をおさらいしておきたい。熱中症は炎天下でのスポーツや労働中に生じる「労作性熱中症」のイメージが強いが、屋内でも「非労作性熱中症」が発生する。
2019.6.19
離乳開始期から「卵」も試していい、厚労省のガイド改訂
今年3月、「授乳・離乳支援ガイド」（厚生労働省、以下ガイド）が12年ぶりに改訂された。食物アレルギーに関する最新研究を反映し、離乳食に関する項目に手が加えられている。
2019.6.12
子どもの中耳炎をスマホで検査、精度は病院の検査に匹敵
ここ数年、「治療・診断アプリ」が医療用として認可されるケースが増えてきた。先月、米ワシントン大学の研究者らが中耳炎など耳の感染症をスマートフォン（以下、スマホ）で検出できる方法を開発し、注目されている。
