勉強をルーティン化する簡単な方法

韓国で45万部の超ロングセラーが発売から7年、いよいよ日本に上陸。韓国で社会現象を巻き起こした『勉強が面白くなる瞬間』。この本を読んで、学生の98.4％が「勉強をしたくなった」と証言！ なぜ、勉強をしなかった人たちが勉強に夢中になるのか。10代～70代の世代を超えて多くの人が共感。そこにノウハウは一切ありません。ただ、この本を読んだ人にはわかることでしょう。執筆に8年かかったとされる『勉強が面白くなる瞬間』から、その驚くべき内容を紹介する。
今回は、『偏差値95の勉強法』著者・粂原圭太郎氏にインタビュー。京大首席、かるた日本一と、勉強と頭脳スポーツで一位に輝いた経歴の持ち主。『偏差値95の勉強法』には、自ら勉強にのめり込む方法があるが、苦の要素はあまりない。一見、『勉強が面白くなる瞬間』は覚悟を問うシーンから始まる。一見、似て非なる本にも思えるが、勉強に没頭するには何が必要なのか？

「手段」と「目的」が逆転すると、勉強が面白くなる

ーー学びの自動化が1つのポイントですが、「朝起きて顔を洗う」「寝るまえに歯を磨く」などのように、勉強をルーティン化するには、どうするといいでしょうか？

　強力なのは、「モチベーターをつくること」。私の学習塾では、「あなたの横に寄り添って、受験まで行く」をコンセプトにしています。

　モチベーターは、先生に限らなくてもいい。一人じゃなくて、複数人いてもいいんです。

――いいモチベータ―の見つけ方はありますか？

　私は普段から常に探しているので、自然と入ってきます。『勉強が面白くなる瞬間』もモチベーターのひとつになります。

　最後のほうに著者のモチベーターが書かれていましたね。読んでピンと来た人を自分のモチベーターにして、その人の人生を調べ、「がんばろう」と思うのがいいのかな。

　身近なところから探すなら、「この人の言うことなら聞ける人」を見つけることですね。

　また、勉強をルーティン化するノウハウ的な話なら、科学的に習慣化との相関関係が高いのは、「if-thenプランニング」。「何時になったらこれをやる」といった、簡単な約束事を決めることですね。

　つまり、条件をつけてやること。たとえば、「お母さんからごはんだよ」といわれたら、一単語覚える。同じように、「歯磨きをしたら〇〇」「お風呂に入ったら△△」と決めておくことです。

　ただし、「家に着いたら、5時間勉強する」は、だめ。「家に着いたら、1単語覚える」にします。

　そして、行動も1個ずつ成長させていく。喜びを感じられれば、OK。「手段」と「目的」が逆転するとき、勉強が面白くなるものなんです。

（取材・構成／編集部　武井康一郎）

（本原稿は書籍『勉強が面白くなる瞬間 読んだらすぐ勉強したくなる究極の勉強法』をベースにした、インタビュー記事です）