家に帰って1分で完成！めっちゃ旨い“ひんやり小鍋”レシピ
小田真規子
“空前の大ブーム”と言われる「小鍋料理」――。なかでも人気を集めているのが、手軽につくれる「湯豆腐」です。豆腐の約90%は「水分」ですから…
2019.9.21
健康
70歳以降も年収370万円以上なら「医療費3割負担」の非情な現実
早川幸子
定年退職後も働いて収入が増えると、その分、税金や社会保険料などの負担は重くなる。さらに70歳以上の人の場合は、医療費の自己負担割合にも差が…
2019.9.20
低カロリー、低脂質、低糖質なのに美味しい！ダイエットにも最適な「最強レシピ」はコレだ！
小田真規子
“空前の大ブーム”と言われる「小鍋料理」――。なかでも人気を集めているのが、手軽につくれる「湯豆腐」です。豆腐の約90%は「水分」ですから…
2019.9.19
タバコを吸うと胸が痛い！検査は異常なしでも突然死につながる病気の正体
森 大
タバコを吸うと胸がグッと締め付けられていたい。でも検査を受けても「異常なし」。そんな状態だからと安心してはいけない。なぜなら、突然死を招く…
2019.9.18
良い眠りのための入浴法、カギは「90分前」と「熱放散」
井手ゆきえ
多くの睡眠研究者が一致して推奨しているのは「6～7時間睡眠」だが、忙しい現代人には難しい話。最近は次善の策として、入眠の直後から現れるノン…
2019.9.18
【お寺の掲示板54】沢庵和尚の戒め「前後際断」
江田智昭,ダイヤモンド・セレクト編集部
いかにも、という言葉があります。バカリズムが相田みつを風のお言葉をひねり出しますが、中でも秀逸な1本が今回の掲示板です。分かりもしない未来…
2019.9.17
ダイエットにも最適！太らない「手作り弁当」3つのポイント
岡田明子
ダイエットしたいけどなかなか思うように痩せられない…という方、「手作り弁当」始めてみませんか？手作り弁当は決まった容量があり、炭水化物、タ…
2019.9.16
1日2杯以上の炭酸飲料で死亡リスク上昇？大腸がん、心疾患…
ヘルスデーニュース
砂糖や人工甘味料で甘くした炭酸飲料を1日当たりコップ2杯（約500ml）以上摂取する人は、1ヵ月に1杯未満しか摂取しない人と比べて死亡リス…
2019.9.15
「1日おき断食」ダイエットは効果的？1ヵ月で約3kg減の事例も
ヘルスデーニュース
1日断食したら翌日は好きなものを食べるという「1日おき断食」ダイエット法は、減量に効果的かもしれない。健康だがわずかに過体重の成人が、1日…
2019.9.14
「スマホを枕元に置いておかないと不安」は依存症なのか？
アダム・オルター
「いいね！」欲しさにのめり込むSNS、「あと1回」が終わらないスマホゲーム、朝まで一気見してしまうネットフリックス……。私たちをのめり込ま…
2019.9.14
20代の新妻がかかった「ただの喉風邪」は、実は悩ましい性病だった
木原洋美
（あぁー、失敗した。結婚する前に、2人でブライダルチェックを受けておくべきだったわ）茉奈さん（仮名・28歳）は、悔しそうに唇をかみ締めた。…
2019.9.13
「緩和ケア」の知られざる実態、病院以外・在宅でも受診可能だった
羽根田真智
緩和ケアと聞くと、「末期がん患者が受けるもの」と思う人が多い。しかし現在の緩和ケアは、がんと診断された時から、すべての患者が医療機関や診療…
2019.9.13
末期がんだけじゃない、早期の「緩和ケア」で余命が延びる可能性も
羽根田真智
「緩和ケア」というと、末期がんで治療法がなくなった人が受けるもので「医師から見放されたような気分」「あとは死ぬのを待つしかないのか……」な…
2019.9.12
呼吸器内科、COPD治療を究める名医が寺を継がずに医師になった理由
木原洋美
名医やトップドクターと呼ばれる医師、ゴッドハンド（神の手）を持つといわれる医師、患者から厚い信頼を寄せられる医師、その道を究めようとする医…
2019.9.12
中高年はパソコンを使おう、認知機能の維持に役立つかも？
井手ゆきえ
中高年期にパソコン作業に従事していると、認知症の前段階である軽度認知障害（ＭＣＩ）の予防に働く、かも。
2019.9.11
下痢や腹痛…お腹が弱い人が食生活で見直すべき5つのポイント
笠井奈津子
慢性的なお腹の不調に悩むビジネスパーソンは少なくありません。毎日気に病んでいると、仕事のパフォーマンスに影響を及ぼすことも…。お腹の調子を…
2019.9.10
便秘患者は労働生産性が低い！「年122万円の損」という衝撃データを読む
真島加代
便座に座り、いざ用を足そうとしてもなかなか出てこない便秘症。便秘が数日間つづくと、なかなかスッキリせず気をもんだ経験がある人もいるだろう。…
2019.9.10
【お寺の掲示板53】「おかげさま」は訳すことが難しい
江田智昭,ダイヤモンド・セレクト編集部
ありがたいことは当たり前の中に潜んでいます。そのことを感じられるような日頃の心持ちが肝要です。おかげさまで、という言葉の裏にある、生かして…
2019.9.9
犬を飼うことは心臓や血管の健康につながる可能性
ヘルスデーニュース
犬を飼うことは心臓の健康に良い影響を与える可能性があることが、米メイヨー・クリニックのFrancisco Lopez-Jimenez氏らの…
2019.9.8
喘息が台風シーズンの「9～10月に悪化する」は本当か
加藤開一郎
気管支喘息は、実は命に関わる疾患だ。医師である筆者は長年診療する中で、台風シーズンに患者が増える現象が気になっていた。重症化する時期を検証…
2019.9.7
