東京都は夏場の水道代の基本料金を無償化！
国も電気・ガスの支援策を再び実施へ！
東京都が2025年・夏の4カ月間（6～9月、または7月～10月。検針時期によって変わる）限定で、都内の一般家庭における水道の基本料金を無償化することを発表し、話題を集めました。水道の基本料金は給水管のサイズで変わりますが、一世帯あたり月に860円～1460円、4か月で最大5840円もお得になる計算です。都内に住む人にとってはうれしいニュースですね。
また、政府は2025年3月まで実施していた電気・ガス料金の支援策を、7～9月にも再び実施する方向で調整していると報道されています。一般家庭で月1000円程度の負担減となる見通しで、こちらもうれしいニュース。
ただ、これだけ国や自治体が動くということは、その分だけインフレが家計を圧迫している証拠でもあります。ゆとりある家計運営のためには、優先度の低い支出について節約を実践したいもの。
特に、これからの季節は、電気・ガス・水道といった「水道光熱費」の見直しが欠かせません。利用できる公的補助はしっかりチェックしつつ、暮らしの中でムリなくできる節約テクを実践。この2本柱で、猛暑に負けない強い家計を目指しましょう！
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真っ先にチェックしたいのは、水道光熱費の「支払い方法」
電気＆ガスと水道ではおトクな方法が違うことも！
まずは、水道光熱費の全般にわたって注意すべき点から紹介します。みなさんのご家庭では、どんな方法で水道光熱費を支払っているでしょうか。「クレジットカード払い」「口座振替」「請求書をコンビニで支払う」など、複数の選択肢がありますが、それぞれ少しずつ違いがあります。
よく「毎月の固定費は、クレジットカード払いにすればポイントが還元されてお得」というハックを見かけます。その通りではあるのですが、実は支払い方法によってはもっとおトクになる場合も。それが「口座振替」です。電気・ガス・水道については、エリアや企業によっては「毎月の支払いを銀行口座から自動引き落としに設定すれば、50円引き」というケースがあります。月50円ですから、年間で600円分おトクに。
一方「クレジットカード払い」の場合、1％還元のカードなら、ポイントが50円以上つくのは支払代金が5000円以上からとなります（支払金額5000円×還元率1％＝ポイント50円）。たとえば水道料金の場合、住んでいる自治体や家族の人数、使用状況などによって変わりますが、首都圏在住の一般家庭で、月あたりの支払金額が5000円を超えることはなかなかないのではないでしょうか。それならば、口座振替にしたほうが支払金額に関係なく50円割引されるので、おトクといえます。
一方で、電気・ガス料金はファミリー層などの場合、月に5000円以上かかることは珍しくないでしょうから、クレジットカード払いのほうがより恩恵を受けられますね。
もうひとつ注意してほしいのは、近年クレジットカードのポイント還元特典で、見直しが行われていることです。たとえば楽天カードの場合、通常の支払いでの還元率は1％ですが、電気・ガス・水道料金の支払いとなると0.2％までダウン。2025年3月からは、それまでの大手企業に加えて新電力・ガス会社の多くも、ポイント還元率低下の対象になりました。クレジットカードで電気・ガス・水道料金を支払うなら、還元率が通常より下がらないかチェックが必要です。
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また、見過ごしがちですが、コンビニでの請求書払いの場合、利用するコンビニや支払先の企業によっては手数料がかかります。わざわざコンビニまで出向く手間やコスト、支払い忘れのデメリットなどを考えると、あえてこの方法を選ぶ必然性はないといえるでしょう。
これらのポイントを確認したうえで、それぞれの家計にとって一番おトクな支払い方法を選んでくださいね。
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「エアコン」と「冷蔵庫」を制する者が電気代をも制す！
ハイコスパな節約テクから試そう！
ここからは、費目別に水道光熱費の節約方法をご紹介します。まずは電気料金。家庭での年間消費電力量が高い家電のツートップは「エアコン」と「冷蔵庫」です。まずはこの2つの節電から始めましょう。
ポイントは「省エネのためのアクションは少なめで、効果は高い」方法を選ぶこと。たとえば冷蔵庫の場合、「開け閉めの時間を短くする」と年間で約190円、「設定温度を『強』⇒『中』にする」と約1910円の節約に。手間とリターンを考えると、後者のような“ハイコスパ”なテクニックを優先するほうが続けやすいでしょう。
以下では、実践したい電気代節約テクニックを具体的に見ていきます。
【エアコンの節電テク①】短時間の外出なら、つけっぱなしが正解
家電メーカー・ダイキンの実験（夏期）によれば「日中（9時～18時）は、35分までの外出であれば、エアコンを『つけっぱなし』のほうが安い。夜（18時～23時）は、18分までの外出であれば、エアコンを『つけっぱなし』のほうが安い」とのこと。
夏は、短時間の外出でエアコンをこまめにオフすることは、節電効果が低いかもしれません。長時間の外出では適正に切るなど、状況に合わせた利用を目指しましょう。
【エアコンの節電テク②】フィルターをこまめに掃除しよう
部屋を効率よく冷やすには、室内機の熱交換器に空気をたくさん通すのがポイント。そのため、エアコン内部のフィルターをゴミやホコリで目詰まりさせないよう、2週間に1度は掃除しましょう。
【エアコンの節電テク③】室外機の周りにモノを置かない
室内の熱を外へ逃がすための室外機。吹き出し口の周囲に物を置いたり、カバーをつけたりすると放熱しづらくなり、効率が落ちてしまうので注意しましょう。
【冷蔵庫の節電テク①】環境に合わせて庫内温度の設定を変更する
冷蔵庫の室温設定をまったくいじったことがないご家庭は意外と多いです。メーカーにもよりますが、たいていは「強・中・弱」と段階的に庫内の温度を調整できるようになっているはず。夏は「強」、冬は「弱」など、季節に合わせた温度に変えるのはもちろん、「一日中エアコンをつけているから夏でも『中』でOK」など、環境に合わせて調整しましょう。
【冷蔵庫の節電テク②】壁にぴったりつけて設置しない
冷蔵庫を壁や天井ぎりぎりに置くと放熱しづらくなり、冷却効率が落ちます。一般的には冷蔵庫と側面の壁との間には5㎜程度のスペースが必要とされています。お使いの機種の取扱説明書を確認し、適切な場所に置いてください。
【冷蔵庫の節電テク③】「冷蔵室はスカスカ＆冷凍室はギッシリ」を心がける
冷蔵庫は食材の合間を空けてゆったりと収納し、冷気の通り道をふさがないようにします。逆に冷凍室はぎっしり隙間なく詰めることで、凍った食材同士が保冷剤代わりになり、冷却効率がアップします。
ちなみに、私自身は防災の観点からも、夏は2リットル入りペットボトル2本に水を詰めて、冷凍庫に入れています。冷凍庫の隙間を詰められますし、停電などいざというときには保冷材の代わりにも。ただ抱えるだけでも涼をとれます。
【温水便座の節電テク】夏は温水洗浄機能をオフにする
年間通してスイッチを入れっぱなしにしていませんか？ 夏は座面の暖房機能をオフにしたり、温水洗浄の温度設定を低くしたりしても事足りるはず。季節に合わせてオン・オフしましょう。
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なるべくお湯を出さない、沸かさないなどの努力で差が付く！
新規導入や買い替えの際は補助金の有無をチェック！
続いてはガスの節約テクニックを紹介していきましょう。
【ガス給湯器の節約テク①】間隔をあけずに入浴する
できるだけ追い炊きの回数を減らせるよう、家族は間をおかずに入浴するようにしましょう。どうしても間が空く場合は、必ずフタをして少しでも保温するのがおすすめ。
【ガス給湯器の節約テク②】給湯機への補助金も忘れずにチェック！
給湯機の導入や買い替えを検討しているなら、省エネ製品のヒートポンプ給湯機やハイブリット給湯機、家庭用燃料電池を導入するための費用の一部を補助する「給湯省エネ2025事業」を利用しましょう。補助対象となる給湯機器には、1台あたり6万～20万円の補助金が出ます。
省エネ性能の高い給湯器を使えて、さらに補助金をもらえるなら、今後の光熱費節約に大きな追い風になります。対象となる機器や台数の上限など、条件をしっかり確認してください。
【食器洗いの際の節約テク】夏場は給湯器の設定温度を下げる
やりがちなのが「給湯温度を1年中変えない」こと。夏場でも冬と同じ温度のお湯で食器を洗っている人、けっこういるかもしれませんが、暑いときは設定温度を下げるといいでしょう。ただ手を洗うだけのときは、水洗いに！
【料理の際の節約テク】作り置きや電子レンジの活用でガス使用量を減らす
ガスコンロを長く使えば、当然ガス代はアップ。夏場は料理をするのも暑いので、まとめて作り置きをして料理の回数を減らすのがおすすめ。また、長時間煮込むのもガス代が上がる元凶になるので、電子レンジを上手に活用しましょう。
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2025年・夏は、東京都民なら水道基本料金が無料！
家事や入浴時にもポイントを押さえれば、さらにおトクに
続いては、水道代の節約テクニックを見ていきましょう。
【水道代節約のコツ①】「流しっぱなし」「出しっぱなし」を追放する
入浴時やうがいをするときなど、シャワーや蛇口の水を出しっぱなしにしていませんか？ シャワーを1分間使うために必要なお湯は、12リットル。家族4人がシャワーを使った場合、４分も流せば浴槽1杯ほどの水を使う計算になります。「必要なときだけ水を流す」という意識を、家族で徹底しましょう。
【水道代節約のコツ②】食器洗いや洗濯はまとめて行う
「少量×ひんぱん」に行うより、一度にまとめて行うほうが効率よく水を使えます。食器は使うたびにちまちま洗うのではなく、シンクにある程度の量を溜めてからまとめて洗いましょう。洗濯も同様です。また、食器を手洗いするより食洗機を使うほうが、水の使用量を抑えられます。
【水道代節約のコツ③】浴槽にたっぷり湯を張らない
入浴のたびに浴槽の縁までお湯を溜めていては、入るたびにあふれてムダにしてしまいます。浴槽に入ったときにこぼれない程度に、量を調整しましょう。
さて、ここまで水道光熱費の節約テクニックを紹介してきました。ここでご紹介した方法は、ほとんどが「ちょっとしたこと」「一度導入・設定すればOK」なものばかり。水道光熱費は、毎日の暮らしに直結した費目だけに、日々のチリツモ意識を心がけたいですね。
（取材／麻宮しま）
一級ファイナンシャル・プランニング技能士、宅地建物取引士。会社員だった26歳のとき、貯蓄80万円でありながら自宅用としてマンションを衝動買い。物件価格以外にも費用がかかることを知り、あわててお金の勉強と貯蓄を開始。年間貯蓄額を一年で6倍まで増やす。その後、自身の体験を活かしてマンション販売会社に転職。年間売上一位の実績を上げる。2013年、ファイナンシャル・プランナーとして独立。著書は『やってはいけない「ひとりマンション」の買い方 』（青春新書）、『マンガでカンタン!NISA・iDeCoは7日間でわかります。』（Gakken）など多数。日常の記録にお金の情報を織り交ぜる「FUROUCHI vlog」を更新中⇒https://www.youtube.com/c/FUROUCHIvlog/
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【2025年5月1日時点・最新情報】
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| 還元率 | 年会費 （税込） |
ブランド | 電子マネー対応 （ポイント付与対象） |
カード フェイス |
◆三井住友カード（NL） |
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| 0.5～7.0％ | 永年無料 | VISA Master |
iD |
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| 【三井住友カード（NL）のおすすめポイント】 券面にカード番号が記載されていない「ナンバーレス（NL）」なのが特徴（カード番号はアプリで確認可能）。通常還元率は0.5％と一般的なクレジットカードと同等だが、Apple PayやGoogle Payに「三井住友カード（NL）」を登録して「Visaのタッチ決済」または「Mastercardタッチ決済」を利用すれば、セブン-イレブン、ローソン、マクドナルド、サイゼリヤ、バーミヤンなど、対象のコンビニや飲食店では還元率7％に大幅アップ（※）する！ さらに、獲得できる「Vポイント」は、dポイント、Pontaポイント、楽天ポイント、ANAマイルなどに交換できるほか、「1ポイント＝1円分」としてカード利用額に充当できるなど、ポイントの汎用性が高いのも魅力！ ※ 一部店舗および一定金額を超える支払いでは指定の決済方法を利用できない場合、または指定のポイント還元にならない場合あり。カード現物のタッチ決済、iD、カードの差し込み、磁気取引による決済は7.0％還元の対象外。Google PayではMastercardタッチ決済は利用不可。 |
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| 【関連記事】 ◆｢三井住友カード（NL）｣は年会費無料＋高還元＋最短10秒発行の“三拍子”が揃ったおすすめカード！｢対象コンビニ＆飲食店で最大7％還元｣特典は利用価値あり！ ◆「三井住友カード（NL）」は、年会費無料＆対象コンビニで最大還元率7％のお得なクレジットカード！ カード情報を記載していないのでセキュリティも抜群！ |
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◆三菱UFJカード |
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| 0.5～5.5％ （※1） |
永年無料 | VISA JCB Master AMEX |
－ |
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| 【三菱UFJカードのおすすめポイント】 通常還元率は0.5％だが、セブン‐イレブンなどのコンビニのほか、オーケー、松屋、ピザハットオンライン、くら寿司、スシローなどでの利用分は還元率5.5％の高還元に！（※1）カード利用で貯まる「グローバルポイントは、スマートフォンアプリ「MUFGカードアプリ」を利用することで「Amazonギフトカード」「Apple Gift Card」「Google Play ギフトカード」などのギフトカードに“即時交換”できるのもメリット！ また、2024年8月から年会費が“永年無料”になって、さらにお得なクレジットカードになった。 ※1「1ポイント＝5円相当」の商品に交換した場合の還元率。還元率5.5％はセブン‐イレブンなどの対象店舗で利用した場合（AMEXブランドのみ一部加盟店が5.5％還元特典の対象外）。各社の利用金額は合算されず、各社単位の1カ月の利用金額合計1000円ごとにポイントを付与。なお、Apple PayはQUICPayでの利用が対象（Apple PayとQUICPayはMastercardまたはVisaのみ利用可能）。 |
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| 【関連記事】 ◆｢オーケー｣｢オオゼキ｣｢東武ストア｣などのスーパーでも5.5％還元になる｢三菱UFJカード｣は主婦にもおすすめ！ コンビニや飲食店だけでなくスーパーでもお得！ ◆｢三菱UFJカード｣の年会費が“永年無料”になり、最大5.5％還元の対象加盟店も大幅に追加！ くら寿司、スシロー、オーケーなどでもお得にポイントが貯まる！ |
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◆アメリカン・エキスプレス・ゴールド・プリファード・カード |
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| 0.3～1.5% （※1） |
3万9600円 | AMEX | － |
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| 【アメリカン・エキスプレス・ゴールド・プリファード・カードのおすすめポイント】 日本で最初に発行されたゴールドカード「アメリカン・エキスプレス・ゴールド・カード」の後継カードだけに、ステータス＆付帯サービスは最高レベルで、カードが金属製という特別感もあって、一般的なゴールドカードとはケタ違い。たとえば、年間200万円（税込）以上を利用してカードを継続保有すると、国内40カ所以上の高級ホテルに無料宿泊できる「フリー・ステイ・ギフト」は、もはや一般的なプラチナカードすら凌駕するレベルの特典だ。さらに、高級レストランを2人以上で利用すると1人分が無料になる「ゴールド・ダイニング by 招待日和」や、世界1300カ所以上の空港ラウンジを年2回まで無料で利用できる「プライオリティ・パス」、最高補償額1億円の「海外旅行傷害保険」が付帯するなど、もはや「ゴールドカード」の枠組みを大きく飛び越えている。また、家族カードは2人目まで年会費無料でお得（3人目以降は年1万9800円・税込）。 ※貯まるポイントをマイルに交換した場合。1マイル＝1.5円換算。 |
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| 【関連記事】 ◆アメリカン・エキスプレス・ゴールド・プリファード・カードは“プラチナ”を超える“ゴールド”！ 日本初のゴールドカードを受け継ぐ「新生ゴールド」を解説！ ◆【アメリカン・エキスプレス・カードを一覧で比較】アメックスが発行する13枚のカードの年会費や特典、還元率を比較して、自分にピッタリの1枚を探そう！ ◆アメックスの新規入会キャンペーンをまとめて紹介！｢アメリカン･エキスプレス｣の入会特典で、ポイントやマイルをお得に獲得しよう！ |
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| 還元率 | 年会費 （税込） |
ブランド | 電子マネー対応 （ポイント付与対象） |
カード フェイス |
◆三井住友カード ゴールド（NL） |
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0.5～7.0％ |
5500円 （ただし、年100万円以上の 利用で次年度から永年無料） |
VISA Master |
iD |
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| 【三井住友カード ゴールド（NL）のおすすめポイント】 券面にカード番号が記載されていない“ナンバーレス（NL）”のゴールドカード。年会費5500円（税込）だが、年間100万円を利用すると（※1）、次年度から年会費が“永年無料”になるうえに、1万ポイントが「継続特典」としてもらえるのが大きな魅力！ さらに、通常還元率は0.5％と一般的なクレジットカードと同等だが、Apple PayやGoogle Payに「三井住友カード ゴールド（NL）」を登録して「Visaのタッチ決済」または「Mastercardタッチ決済」を利用すれば、セブン-イレブン、ローソン、マクドナルド、サイゼリヤ、バーミヤンなど、対象のコンビニや飲食店では還元率7％に大幅アップ（※2）するなど、ポイントも貯まりやすくてお得！ ※1 対象取引などの詳細は、三井住友カードの公式サイトで要確認。※2 一部店舗および一定金額を超える支払いでは指定の決済方法を利用できない場合、または指定のポイント還元にならない場合あり。カード現物のタッチ決済、iD、カードの差し込み、磁気取引による決済は7.0％還元の対象外。Google PayではMastercardタッチ決済は利用不可。 |
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| 【関連記事】 ◆｢三井住友カード ゴールド（NL）｣は、年100万円以上を使うと年会費が“永年無料”に！ コンビニで7％還元、空港ラウンジや旅行保険などの特典も付帯してお得！ ◆三井住友カード ゴールド（NL）のメリット･デメリットを解説！ 同じく“実質”年会費が無料の｢エポスゴールドカード｣と付帯サービスなどを比較して魅力を解剖！ |
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◆JCB CARD W（ダブル） |
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| 1.0～10.5％ （※） |
永年無料 | JCB | QUICPay |
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| 【JCB CARD W（ダブル）のおすすめポイント】 39歳以下の人だけが申し込める、年会費無料のうえに通常還元率1％のお得な高還元クレジットカード！（40歳以降も継続して保有可能）さらに「ORIGINAL SERIESパートナー加盟店」の「ポイントアップ登録（無料）」をすれば、Amazonやセブン-イレブンなどでは還元率2％、スターバックスでは「スターバックスカード」へのチャージで還元率5.5％、「Starbucks eGift」の購入で還元率10.5％に！ ※貯まったOki Dokiポイントを「JCB PREMO」に交換した場合の還元率。 |
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| 【関連記事】 ◆「JCB CARD W」は「楽天カード」などとほぼ同じ、年会費無料＋還元率1～10.5％のJCBの入門カード！Amazonやスタバをよく利用する20～30代は注目！ ◆「JCB CARD W」は、年会費無料で還元率1％以上のお得な高還元クレジットカード！「JCB CARD W」のメリット・デメリットを他のカードと比較して検証！ ◆JCB CARD W（ダブル）のメリットを解説！「年会費無料」「常に還元率1.0％以上」「ポイントの使い勝手が良い」と三拍子そろった高還元クレジットカード！ |
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◆楽天カード |
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| 1.0～3.0％ | 永年無料 | VISA JCB Master AMEX |
楽天Edy （楽天Edyへの チャージ分は 還元率0.5％） |
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| 【楽天カードのおすすめポイント】 楽天市場や楽天ブックス、楽天トラベルを利用している人はもちろん、楽天ユーザー以外にもおすすめの「年会費無料＆高還元」クレジットカードの代表格。通常還元率は1.0％だが、楽天市場や楽天ブックスでは最低でも還元率が3.0％以上に！ また、「楽天ポイントカード」や電子マネーの「楽天Edy」との併用で、楽天グループ以外でも還元率は1.5～2.0％以上になる！ ゴールドカードの「楽天プレミアムカード」も格安の年会費で「プライオリティ・パス」がゲットできてコスパ最強！ |
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