みなさんは、毎月いくらの家賃や住宅ローンを支払っていますか?
よく言われることですが、適切な住居費には目安があります。まずは、手取りに占める適切な住居費の上限から紹介していきましょう。
一カ月の住居費は、「世帯の手取り合計金額の30%が上限」です。それを超えると、家計のやりくりがきつくなり、貯金が増えづらくなります。
たとえば、夫が25万円、妻が15万円で、月の手取り合計が40万円の夫婦(都心エリア在住)がいたとします。この場合、住居費の上限は「40万円×30%」で、12万円です。
ただし、共働きでも「夫の手取りだけで月40万円以上」など、片方だけでそこそこ収入が多い場合、もう片方の手取りは合算せずに計算するのがおすすめです。仮に、夫が手取り40万円、妻が手取り20万円なら、本来家賃は「60万円×30%」で18万円までOKということになりますが、夫だけの手取りの30%で、「40万円×30%」の12万円を上限と考えてみてください。
なお、地方で家賃の安いエリアに住んでいる人は「世帯の手取り合計金額の30%」だと多すぎるので、20~25%を上限と考えたほうがいいでしょう。
「うちの家賃、手取りの30%を超えているな」という方、あるいは「30%以内ではあるけれど、もうちょっと安くしたい」という方は、住居費を安くする方法を検討する必要があります。
賃貸派と持ち家派で、やり方は大きく変わってくるので、まずは賃貸派の方の節約術をご紹介していきましょう。
今住んでいる家の「家賃の減額交渉」からスタート
空室の多い物件に住んでいるなら成功しやすい!
賃貸物件で暮らしている人の場合、真っ先に取り組みたいのは「家賃交渉」です。現在の物件の管理会社、あるいは大家さんに「もう少し家賃を安くしてもらえませんか?」と頼むのです。
交渉するタイミングは「契約更新」の時期を選ぶのが「交渉が成立しやすいコツ」です。
交渉次第では、家賃を下げてもらえることもあります。もちろん、下げてもらえないこともあるでしょうが、交渉をして損をするわけではないので、ダメ元で挑戦する価値は十分あります。「家賃を下げて、と頼むなんて……」と躊躇してしまう人もいるかもしれませんが、世の中では普通に行われていることですから、堂々と挑戦してください。
家賃交渉が成功しやすいのは、その物件に空室がいくつかあるような場合です。物件の貸し手は、空室が増えて家賃収入が激減することを一番恐れています。足元を見るようではありますが、「空室になるよりは、家賃を下げてでも今の住民に住み続けてもらったほうがいい」と貸し手は判断する可能性も高くなるでしょう。
加えて、周辺にある同レベルの賃貸物件の家賃相場をインターネットなどで調べ、自分の住んでいる物件の家賃が相場より高いと思われる場合には、そのことも交渉時に言ってみるといいでしょう。
(※編集部注:ちなみにザイ・オンライン編集部のY部員は実際に契約更新時期に交渉して月額1000円、さらにオーナーチェンジのタイミングで振込手数料300円と、交渉前と比較すると合計1300円(家賃の約1%分) の値下げに成功。なお、「振込手数料」というのはあくまで名目で、振込には住信SBIネット銀行を利用しているので実際は振込手数料は無料。 また、同じくザイ・オンライン編集部のF部員は、常に近隣の家賃相場を調べておいたおかげで、約10%もの値下げに成功した実績あり!)
選択肢は一般の賃貸物件だけじゃない
URやJKKが提供している住宅はコストが安い!
賃貸の物件に住んでいる場合、家賃交渉をしても安くならなかった場合は、引っ越しを検討することも可能でしょう。
引っ越す場所選びですが、さすがに「家賃が安くなればどこでもいい」というわけにはいきませんよね。もともと「勤務先や学校などから近い」という理由で現在の家を選んでいるなら、「勤務先(学校)を中心として同心円状」に、今の家と同じ時間で通えるエリアを探してみましょう。
たとえば、東京の新宿や池袋に勤務しているなら埼玉方面、新橋や神田に勤務しているなら千葉方面などに目を向けたほうが、家賃は少し安くなるはずです。このように、「同心円状」に探すことを意識すると、今まであまり考えたことのなかった家賃が安いエリアも候補として入ってくるので、物件選びの選択肢を増やせます。

「引っ越したくても、初期費用を貯金でまかなえるかどうか不安」という人もいるかもしれません。たしかに、引っ越し時は引っ越し料金だけでなく、敷金、礼金、仲介手数料などが発生し、意外とコストがかさむもの。貯金が心許ない人には「UR賃貸住宅」もおすすめです。「UR賃貸住宅」とは「独立行政法人都市再生機構(UR都市機構)」という公的機関の略称で、全国で約75万戸の物件を管理しています。
「UR賃貸住宅」の魅力は、「礼金」「仲介手数料」「更新料」「保証人」が一切不要な点です。それでいて立地条件がよかったり、広さや設備も申し分なかったりするので、独身の人にもファミリー層にも幅広く人気があります。抽選になる場合も多いですが、選択肢に入れる価値は十分あるでしょう。
また、「UR賃貸住宅」以外にも、公的機関が提供するの賃貸住宅はあります。

「UR賃貸住宅」以外の公的機関が提供する賃貸住宅として有名なのは「住宅供給公社(JKK)」の賃貸住宅です。
「UR賃貸住宅」と同様、「JKK」でも「礼金」「仲介手数料」「更新料」がかかりませんが、連帯保証人は必要です。
「JKK」は各自治体にあって、「UR賃貸住宅」のような物件を取り扱っています。物件情報は、東京の場合だと「JKKねっと(http://www.to-kousya.or.jp/chintai/index.html)」で探せます。その他の地域の場合、たとえば「埼玉 JKK」などのように地域と「JKK」というワードを入力すれば物件情報を探せます。
たとえば東京の「JKK」では、以下の3種類の住宅を提供しています。
◆一般賃貸住宅
◆都民住宅
◆都営住宅
このうち、「都民住宅」は公的な「特定優良賃貸住宅制度」が利用できる、中間所得者層向けの住宅です。特定優良賃貸住宅制度を利用すると、国や都から家賃補助が受けられます。補助額は住む人の所得によって異なりますが、いずれにせよ家賃が安くなる分、「UR賃貸住宅」の同等の物件より安く住める可能性があります。
「都営住宅」は低所得の人向けに安い家賃で貸し出している物件です。また、「一般賃貸住宅」は都内にいくつもある団地で、家賃補助はありませんが、家賃は比較的安いです。そのため、抽選になる場合も多いですが、場所によっては随時募集しているところもあります。

その他、少し郊外のエリアで物件を探している方におすすめなのが「空き家バンク(http://www.iju-join.jp/akiyabank/)」です。
「空き家バンク」とは、人口減少で空き家が増えている今、「空き家を貸したい人・売りたい人」と「空き家を借りたい人・買いたい人」をマッチングするために、全国の自治体の担当者が手がけているサービスで、「一般社団法人 移住・交流推進機構」のポータルサイト「ニッポン移住・交流ナビ」の中で見ることができます。
「空き家バンク」に登録されているのは、都心の物件もありますが、郊外エリアの物件のほうが多い印象です。また、賃貸物件と売却物件では、売却物件のほうが割合が多くなっています。
この「空き家バンク」には空き家を借りる場合の家賃、買う場合の価格も明記されています。通常の不動産情報サイトに載っている物件もありますが、「空き家バンク」のみに掲載されている物件もあるので、一度チェックしてみるといいでしょう。
引っ越しするなら業者のヒマな日時を狙う!
“ゆるい”時間設定で引っ越し料金は安くなる
物件に当たりをつけたら、続いては「引っ越し」の準備です。ほとんどの場合、引っ越し業者に依頼することになるはずですが、引っ越し料金を安くするためにいくつかできることがあります。
まず、引っ越し料金を安くするのに重要なのは「引っ越すタイミング」です。というのも、引っ越し業者に頼む場合、季節によって料金が「高くなる時期」と「安くなる時期」がはっきりと分かれているからです。
引っ越しする人が増える時期は、3月、9月、10月、12月で、この時期は引っ越し業者も忙しくなるため、料金が高くなります。特に3月は、新年度を目前に控えて引っ越す人が急増するため、高くなるばかりでなく、業者がなかなかつかまらないことも覚悟しなければなりません。9月や10月も、社会人の転勤が多い時期で、引っ越しする人が増えます。
逆に、引っ越しする人が少ない時期は、1~2月、4~8月、11月あたりで、この時期は引っ越し業者がヒマになるので、引っ越し料金も安くなる可能性が高くなります。ただし、これらの時期であっても「ゴールデンウィーク」や「お盆」、さらに祝日を含めた3連休などのタイミングは、料金が上がるので注意しましょう。
以上を総合すると、狙い目は1~2月、4~8月、11月の平日です。ただし、「○月×日の午前中」など、日時を細かく指定すると、料金は高くなりがちです。「○月×日なら何時でもOK」「○月の△週目なら、いつでもOK」という具合に条件をゆるくして、引っ越し業者の都合に合わせるようにすると、料金はさらに安くなります。このように時間指定をしないプランを、業者によっては「フリー便」と呼ぶこともあります。引っ越し業者選びでは、フリー便の有無も確かたほうがいいでしょう。
引っ越し業者の「一括見積もりサイト」は便利な反面、
個人情報のバラマキになりかねないので要注意
引っ越し業者選びの際は、複数の引っ越し業者に一括で引っ越し料金の見積もり依頼ができる「一括見積もりサイト」を利用する人も多いはずです。確かに料金を比較して選べる便利なサービスですが、利用時の注意点があります。
「一括見積もりサイト」を利用する際の注意点とは、見積もりをとると、そこに登録されている複数の業者から、何度も電話がかかってきたり、頻繁にメールが届いたりする場合があるということです。
そして、多くの業者のなかには非常識な業者もいます。これは私の体験談ですが、深夜1時過ぎに「一括見積もりサイト」で見積もり依頼をしたところ、その直後にいきなりとある引っ越し業者から電話がかかってきたこともあります。いくら「一括見積もりサイト」を利用したからといって、深夜に知らない電話番号からいきなり電話がかかってくるのはイヤなものです。
こうしたわずらわしさを避けたければ、むやみに一括見積もりをせず、情報収集だけにとどめたほうがいいでしょう。安易に自分の電話番号などの連絡先を入力するということは、個人情報のバラマキにつながるので危険です。

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なお、荷物が少ない人限定ではありますが、さらに引っ越し料金を安くするには、一般的な引っ越し業者ではなく、「赤帽(軽貨物運送業者)」を利用する手があります。「赤帽」は地域によって値段がバラバラですが、原則として引っ越し業者よりも料金が安いので、荷物が少ない場合は検討してください。
住宅ローン返済がきついときは、無理せず早めの相談を
金利が高いローンの場合は「借り換え」という選択肢も
最後に、賃貸物件ではなく持ち家にお住まいの人の場合について。
現在、持ち家に住んでいて住宅ローンを返済しており、「ちょっとローン返済がきつい」というときには、ローンを組んでいる金融機関に相談し、「条件変更」できるか聞いてみましょう。億劫だったり面倒だったりするかもしれませんが、住宅ローンの返済が何度も遅れると、借りている人の信用力がガタ落ちします。
信用力が落ちると、クレジットカードを作れなくなったり、何か別の理由でお金を借りたいときに借りられなくなったりします。また、ローン返済が数か月間滞ると、家を差し押さえられ、追い出されることに。そうなる前に、必ず条件変更を相談するべきです。
住宅ローンの条件変更をする場合、ボーナス返済部分の軽減、一時的な返済金額の減額、返済期間の延長などの方法が考えられます。減額分は他の期間の支払に上乗せされるなどするため、総支払額は変わらなかったり増えるケースもあります。それでも、やりくりが厳しい場合には有効な手段といえます。変更できる条件は銀行によって異なりますが、滞納などになる前に相談するのがよいです。
あるいは、今組んでいる住宅ローンの金利が高い場合、他の住宅ローンに「借り換え」するという手もあります。次の条件に該当する人は、借り換えを検討するのもよいでしょう。
◆まだローン残高が1000万円前後ある。
◆住宅ローンの残存期間が10年以上。
◆借り換えによって金利負担が1%ほど減る。

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住宅ローンを借り換えれば、毎月の返済額をどれだけ減らせるかは、各金融機関のサイトなどでシミュレーションできます。
たとえば、右はネット銀行の中では特に住宅ローンに力を入れている、「ソニー銀行」のシミュレーションページです。今の住宅ローンから借り換えると、どれだけ返済額が安くなるのかが簡単に比較できます。
この例では、固定金利2%前後の住宅ローンを変動金利のローンに借り換えるとどうなるかをチェック。結果として1カ月あたり1万円以上も住宅ローンを減らすことに成功し、借入総額も200万円以上減らせることがわかりました。固定金利か変動金利かなどプラン選びは慎重に行う必要がありますが、借り換えで受けられる恩恵はこのように簡単に確認できます。
ソニー銀行 | ||||
コンビニATM出金手数料(税抜) |
振込手数料 (税抜) |
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セブン- イレブン |
ローソン |
ファミリーマート (E-net) |
ミニストップ (イオン銀行) |
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24時間365日 何回でも無料 |
月4回まで無料、 5回目以降は100円 |
24時間365日 何回でも無料 |
同行あて:無料 他行あて:月1回無料、 2回目以降200円 |
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【ソニー銀行のメリット】全国約7万5000台のATMが利用可能! 中でも、セブン-イレブン、ミニストップ(イオン銀行)のATMなら、24時間365日、何回でも手数料無料で利用可能。毎月決まった金額を、他行から手数料無料で入金できる「おまかせ入金サービス」も便利。 | ||||
(関連記事⇒「ソニー銀行」の顧客満足度調査の評価はなぜ高い?手数料や金利で突出したメリットが見当たらなくてもなぜかユーザーから支持されている理由はどこだ!?)
ただし、借り換えのときには事務手数料や保証料などのコストが発生します。これらの金額は銀行によって異なりますが、たとえば事務手数料だと「融資額の2%前後+消費税」という場合が多いようです。ということは、仮に1000万円借りたとすると、事務手数料だけで20万円以上かかってしまうので、大きな出費になります。あるいは、事務手数料は無料で、保証料が高くつくような場合もあります。
しかし、銀行のなかには事務手数料や保証料などの手数料を安く設定しているところもあります。よく知られているのは住宅ローンに力を入れている「新生銀行」です。「新生銀行」の「パワースマート 住宅ローン」は事務手数料が安く、おまけに保証料は無料です。金利だけでなくこれらの手数料も加味した上で、借り換え先を選んでください。
新生銀行 | ||||
コンビニATM出金手数料(税抜) | 振込手数料(税抜) | |||
セブン- イレブン |
ローソン |
ファミリーマート (E-net) |
ミニストップ (イオン銀行) |
|
24時間365日、何回でも無料 |
同行あて:無料 他行あて:月1~10回無料、 以降97~285円(※) |
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【新生銀行のメリット】提携コンビニATMの出金手数料が、24時間365日、いつでも何回でも無料! 他行への振込手数料も最大で月10回まで無料(「新生プラチナ」の場合)と割安。短期間で利息がつく「2週間満期預金」で、すぐに使う予定のない普通預金のお金をかしこく運用できる。 ※「新生ステップアッププログラム」のステージによって、無料振り込みの回数および振込手数料は異なります。 |
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(関連記事⇒【新生銀行の金利・手数料・メリットは?】コンビニATMの出金手数料がいつでも何回でも無料!ステージによっては振込手数料も月10回まで0円に)
今回は住居費や引っ越しなど、住まいに関する節約術を紹介しました。毎月の家賃や住宅ローンの返済は、家計のなかでもとても大きな割合を占めるものですが、同時になかなか節約に手を付けにくい出費でもあります。今回紹介したような方法で、ぜひ一度、見直してみることをおすすめします。
(取材・構成/元山夏香)
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【2025年5月1日時点・最新情報】
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還元率 | 年会費 (税込) |
ブランド | 電子マネー対応 (ポイント付与対象) |
カード フェイス |
◆三井住友カード(NL) |
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0.5~7.0% | 永年無料 | VISA Master |
iD |
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【三井住友カード(NL)のおすすめポイント】 券面にカード番号が記載されていない「ナンバーレス(NL)」なのが特徴(カード番号はアプリで確認可能)。通常還元率は0.5%と一般的なクレジットカードと同等だが、Apple PayやGoogle Payに「三井住友カード(NL)」を登録して「Visaのタッチ決済」または「Mastercardタッチ決済」を利用すれば、セブン-イレブン、ローソン、マクドナルド、サイゼリヤ、バーミヤンなど、対象のコンビニや飲食店では還元率7%に大幅アップ(※)する! さらに、獲得できる「Vポイント」は、dポイント、Pontaポイント、楽天ポイント、ANAマイルなどに交換できるほか、「1ポイント=1円分」としてカード利用額に充当できるなど、ポイントの汎用性が高いのも魅力! ※ 一部店舗および一定金額を超える支払いでは指定の決済方法を利用できない場合、または指定のポイント還元にならない場合あり。カード現物のタッチ決済、iD、カードの差し込み、磁気取引による決済は7.0%還元の対象外。Google PayではMastercardタッチ決済は利用不可。 |
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【関連記事】 ◆「三井住友カード(NL)」は年会費無料+高還元+最短10秒発行の“三拍子”が揃ったおすすめカード!「対象コンビニ&飲食店で最大7%還元」特典は利用価値あり! ◆「三井住友カード(NL)」は、年会費無料&対象コンビニで最大還元率7%のお得なクレジットカード! カード情報を記載していないのでセキュリティも抜群! |
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◆三菱UFJカード |
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0.5~5.5% (※1) |
永年無料 | VISA JCB Master AMEX |
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【三菱UFJカードのおすすめポイント】 通常還元率は0.5%だが、セブン‐イレブンなどのコンビニのほか、オーケー、松屋、ピザハットオンライン、スシロー、くら寿司などでの利用分は還元率5.5%の高還元に!(※1)カード利用で貯まる「グローバルポイントは、スマートフォンアプリ「MUFGカードアプリ」を利用することで「Amazonギフトカード」「Apple Gift Card」「Google Play ギフトカード」などのギフトカードに“即時交換”できるのもメリット! また、2024年8月から年会費が“永年無料”になって、さらにお得なクレジットカードになった。 ※1「1ポイント=5円相当」の商品に交換した場合の還元率。還元率5.5%はセブン‐イレブンなどの対象店舗で利用した場合(AMEXブランドのみ一部加盟店が5.5%還元特典の対象外)。各社の利用金額は合算されず、各社単位の1カ月の利用金額合計1000円ごとにポイントを付与。なお、Apple PayはQUICPayでの利用が対象(Apple PayとQUICPayはMastercardまたはVisaのみ利用可能)。 |
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【関連記事】 ◆「オーケー」「オオゼキ」「東武ストア」などのスーパーでも5.5%還元になる「三菱UFJカード」は主婦にもおすすめ! コンビニや飲食店だけでなくスーパーでもお得! ◆「三菱UFJカード」の年会費が“永年無料”になり、最大5.5%還元の対象加盟店も大幅に追加! スシロー、くら寿司、オーケーなどでもお得にポイントが貯まる! |
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◆アメリカン・エキスプレス・ゴールド・プリファード・カード |
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0.3~1.5% (※1) |
3万9600円 | AMEX | - |
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【アメリカン・エキスプレス・ゴールド・プリファード・カードのおすすめポイント】 日本で最初に発行されたゴールドカード「アメリカン・エキスプレス・ゴールド・カード」の後継カードだけに、ステータス&付帯サービスは最高レベルで、カードが金属製という特別感もあって、一般的なゴールドカードとはケタ違い。たとえば、年間200万円(税込)以上を利用してカードを継続保有すると、国内40カ所以上の高級ホテルに無料宿泊できる「フリー・ステイ・ギフト」は、もはや一般的なプラチナカードすら凌駕するレベルの特典だ。さらに、高級レストランを2人以上で利用すると1人分が無料になる「ゴールド・ダイニング by 招待日和」や、世界1300カ所以上の空港ラウンジを年2回まで無料で利用できる「プライオリティ・パス」、最高補償額1億円の「海外旅行傷害保険」が付帯するなど、もはや「ゴールドカード」の枠組みを大きく飛び越えている。また、家族カードは2人目まで年会費無料でお得(3人目以降は年1万9800円・税込)。 ※貯まるポイントをマイルに交換した場合。1マイル=1.5円換算。 |
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還元率 | 年会費 (税込) |
ブランド | 電子マネー対応 (ポイント付与対象) |
カード フェイス |
◆三井住友カード ゴールド(NL) |
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0.5~7.0% |
5500円 (ただし、年100万円以上の 利用で次年度から永年無料) |
VISA Master |
iD |
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【三井住友カード ゴールド(NL)のおすすめポイント】 券面にカード番号が記載されていない“ナンバーレス(NL)”のゴールドカード。年会費5500円(税込)だが、年間100万円を利用すると(※1)、次年度から年会費が“永年無料”になるうえに、1万ポイントが「継続特典」としてもらえるのが大きな魅力! さらに、通常還元率は0.5%と一般的なクレジットカードと同等だが、Apple PayやGoogle Payに「三井住友カード ゴールド(NL)」を登録して「Visaのタッチ決済」または「Mastercardタッチ決済」を利用すれば、セブン-イレブン、ローソン、マクドナルド、サイゼリヤ、バーミヤンなど、対象のコンビニや飲食店では還元率7%に大幅アップ(※2)するなど、ポイントも貯まりやすくてお得! ※1 対象取引などの詳細は、三井住友カードの公式サイトで要確認。※2 一部店舗および一定金額を超える支払いでは指定の決済方法を利用できない場合、または指定のポイント還元にならない場合あり。カード現物のタッチ決済、iD、カードの差し込み、磁気取引による決済は7.0%還元の対象外。Google PayではMastercardタッチ決済は利用不可。 |
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【関連記事】 ◆「三井住友カード ゴールド(NL)」は、年100万円以上を使うと年会費が“永年無料”に! コンビニで7%還元、空港ラウンジや旅行保険などの特典も付帯してお得! ◆三井住友カード ゴールド(NL)のメリット・デメリットを解説! 同じく“実質”年会費が無料の「エポスゴールドカード」と付帯サービスなどを比較して魅力を解剖! |
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◆JCB CARD W(ダブル) |
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1.0~10.5% (※) |
永年無料 | JCB | QUICPay |
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【JCB CARD W(ダブル)のおすすめポイント】 39歳以下の人だけが申し込める、年会費無料のうえに通常還元率1%のお得な高還元クレジットカード!(40歳以降も継続して保有可能)さらに「ORIGINAL SERIESパートナー加盟店」の「ポイントアップ登録(無料)」をすれば、Amazonやセブン-イレブンなどでは還元率2%、スターバックスでは「スターバックスカード」へのチャージで還元率5.5%、「Starbucks eGift」の購入で還元率10.5%に! ※貯まったOki Dokiポイントを「JCB PREMO」に交換した場合の還元率。 |
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【関連記事】 ◆「JCB CARD W」は「楽天カード」などとほぼ同じ、年会費無料+還元率1~10.5%のJCBの入門カード!Amazonやスタバをよく利用する20~30代は注目! ◆「JCB CARD W」は、年会費無料で還元率1%以上のお得な高還元クレジットカード!「JCB CARD W」のメリット・デメリットを他のカードと比較して検証! ◆JCB CARD W(ダブル)のメリットを解説!「年会費無料」「常に還元率1.0%以上」「ポイントの使い勝手が良い」と三拍子そろった高還元クレジットカード! |
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◆楽天カード |
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1.0~3.0% | 永年無料 | VISA JCB Master AMEX |
楽天Edy (楽天Edyへの チャージ分は 還元率0.5%) |
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【楽天カードのおすすめポイント】 楽天市場や楽天ブックス、楽天トラベルを利用している人はもちろん、楽天ユーザー以外にもおすすめの「年会費無料&高還元」クレジットカードの代表格。通常還元率は1.0%だが、楽天市場や楽天ブックスでは最低でも還元率が3.0%以上に! また、「楽天ポイントカード」や電子マネーの「楽天Edy」との併用で、楽天グループ以外でも還元率は1.5~2.0%以上になる! ゴールドカードの「楽天プレミアムカード」も格安の年会費で「プライオリティ・パス」がゲットできてコスパ最強! |
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【関連記事】 ◆【クレジットカード・オブ・ザ・イヤー 2023年版】「おすすめクレジットカード」を2人の専門家が選出!全8部門の“2023年の最優秀カード”を詳しく解説!(最優秀メインカード部門) ◆「楽天ポイント」のお得な貯め方を解説!【2024年版】「楽天カード+楽天銀行+楽天証券」など、楽天市場のSPUでお得にポイントが貯まるサービスを活用しよう! |
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