記録を取れば、自分自身の傾向がわかる
坪田 記録をすると、自分の成長や変化に気づけるし、人や物事に対する認知も変わるし、悩み事だって減りますよ。
佐々木 そういえば、聞きたいことがあったんです。144ページの「本物の学力をつけるために」のところで、「基本は観察と記録。子どもの勉強や成長に関して必ず記録を残しておきましょう」とあるように、この本の中には「記録」という言葉がたくさん出てきます。僕自身は、勉強に関して自分で記録した覚えがないんです。偏差値みたいに客観的な数値として渡されるものがあったからだと思うのですが、坪田さんが「記録」を強調している理由は何ですか？
坪田 僕は高校生の時から毎日日記を書いているのですが、当時から、初めて出会った人のことをレーダーチャートで表しているんです。初対面の印象や会話内容をもとに、この人はこういうタイプではないか、今後こういう関係性になっていくんじゃないか……などと予想してチャート化しているんですね。そうしておけば、数年後に実際にどうなったのかが検証できる。人を見る目がすごく養われるんですよ。
佐々木 すごいですね！
坪田 もちろん、最初の頃は外れることが多かったです。「めちゃくちゃいい人に違いない」と高評価している人が、とんでもない人だったりね。でも、その経験が記録として積み重なっていくことで確度がどんどん高まる。今では出会って10分ほど話せば、この人とは多分こういう付き合いになるだろうという予想がつくし、外すこともほぼなくなりました。
佐々木 記録、真似したいですね。
坪田 記録をすると、自分の成長や変化に気づけるし、人や物事に対する認知も変わるし、悩み事だって減りますよ。例えば、好きな時に振られたときには、日記に「こんな恋は二度とない。ここまで好きになれる人は一生現れない」なんて書くんですけれど、すぐ新しい恋に出会って、また別れたときに同じようなことを書いたりしているんですよね（笑）。でも、これを読み返すと、「意外と俺、惚れっぽいな」と気づき、たとえ破局してもそこまで思い悩まなくなる。他の悩みであっても、記録されていれば経験をもとに「多分次はこういうことを考えるんだろうな」と予想がつくから、悩みがすぐに解決しちゃう。だから記録は本当にお勧めしたいです。
佐々木 この記事を読んでいる人に、「こういう方法で記録するといいよ」というアドバイスはありますか？
坪田 スマホで画像や動画を撮って、「今日はこんなことがあった」と簡単に記録して、Evernoteみたいなところに貼っておくのはどうでしょう。宇宙飛行士がビデオで「何年何月何日、こういうことをやりました」みたいな記録をしているじゃないですか。あんな感じで残しておくと、振り返るのが簡単です。あと、みんな記録をつけたいと思った時にまず日記帳を買うけれど、続けて習慣化することが大事なので、まずは思いついた時に目の前にあるものに書けばいいと思います。スマホの時もあれば、チラシの裏でもいいし、Googleカレンダーでも手帳でもいいし、出先で入った食堂の箸袋でもいい。毎日記録しておけば、「あ、前の日は手帳だったのに、この日は箸袋だったんだ」と振り返られる。この変化が振り返りの時に面白くて、続けられたりするんです。
佐々木 あの出張の時に食べた、中華屋の箸袋か…なんて思い出したりして。
坪田 そうそう。そして「今日は気が乗らないからサボる」「時間がないから書かない」でもいいんですよ。振り返ると、「この月、この曜日は抜けが多いな」とわかる。「金曜日の抜けが多いけれど、週末だから忙しいのかな」とかね。自分の傾向もわかってくるので面白いですよ。
佐々木 なるほど！記録を取って自分の傾向がわかると、どこで集中すればいいのかも見えてきますね。そういうのがつかめるから、「バクノビ」するんだなあ、きっと。
坪田 さすが！いい感じにまとめて下さった（笑）。
後編へつづく
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第9回 なぜＤＪポリスの伝え方が、群集を動かしたのか？そこに使われていた「伝え方のレシピ」。
第10回 ＤＪポリスが伝え方で使った「チームワーク化」。これを使えば動かない人も動く。
第11回 実は隠れコンセプトは「相手のことを想像する技術」【元スターバックスコーヒージャパンＣＥＯ・岩田松雄×コピーライター・佐々木圭一】（前編）
第12回 上司は、自分が上司にやっていることを部下にも同じように求める【元スターバックスコーヒージャパンＣＥＯ・岩田松雄×コピーライター・佐々木圭一】（後編）
第13回 伝え方を身につけたら、日本企業は強くなる【サイバーエージェント藤田晋×佐々木圭一】（前編）
第14回 技術者こそ、伝え方の技術を学べばいい【サイバーエージェント藤田晋×佐々木圭一】（後編）
第15回 自分を世の中にどう伝えていくかが重要なこと、みんな肌で感じ始めてきてる【しずる村上×佐々木圭一】（前編）
第16回 世の中のいい言葉には、法則がある【しずる村上×佐々木圭一】（後編）
第19回 「あ、これは本物の本だな」と思ったんです【佐々木圭一×鈴木おさむ】（前編）
第20回 ほんのちょっとのサービス精神が、奇跡を生んだりする【佐々木圭一×鈴木おさむ】（後編）
第21回 【第1回】就活も、伝え方が9割 編
面接官のことを想像する
第22回 「小林さんが憲法を読んで伝えるというのは、まさに伝え方のギャップ法ですね」【小林麻耶×佐々木圭一】（前編）
第23回 「学べば“強い言葉”は誰でも作れます」【佐々木圭一×小林麻耶】（後編）
第24回 「相手の立場になって、考え抜いているか」【佐々木圭一×小西利行】（前編）
第25回 「伝え方を伝承するためにも、コピーライティング学を作りたい」
【佐々木圭一×小西利行】（後編）
第26回 なぜＡＫＢ総選挙で名言が生まれるのか？『伝え方が9割』佐々木圭一が解説！
第27回 「この先生の話は面白く聞けるのに、どうしてあの先生の話は眠くなるのか」【佐々木圭一×坪田信貴】（前編）
第28回 「1時間叱り続けることはできるのに、1時間褒め続けることができない日本人」【佐々木圭一×坪田信貴】（中編）
第29回「「父親が娘に嫌われないためにやることとは？」【佐々木圭一×坪田信貴】（後編）
第30回 テレビの取材現場で学んだのは「花束とナイフを両方持つ」でした
【佐々木圭一×福岡元啓】（前編）
第31回 コミュニケーションは技術だ、学べるんだ
【佐々木圭一×福岡元啓】（後編）
第33回 中国で『伝え方が9割2』が40万部のベストセラー、伝え方ブーム到来！
第34回 シリーズ123万部のベストセラー『伝え方が9割』原作で、Amazonプライム・ビデオ新ドラマ「ダイキギョ―」リリース
第35回 「情熱大陸」が20年間変えない3つのこと【佐々木圭一×福岡元啓】（前編）
第36回 「情熱大陸」が大切にしていることとは？【佐々木圭一×福岡元啓】（後編）
第37回 『伝え方が9割』の佐々木圭一氏が選ぶ「2017年伝え方大賞」
第38回 平昌五輪、日本選手の「名言」ベスト10！『伝え方が9割』著者が選定
第39回 どの会社も採用しないような人を雇って、その人をめっちゃ育て上げる方法があるんです。【佐々木圭一×坪田信貴】（前編）
◆「伝え方が9割（2）」バックナンバー
第1回 ふだん手伝わない家族が「ゴミ捨て」をしてくれる伝え方とは？
第3回「ノー」を「イエス」に変える伝え方！部下が進んで動いてくれるコトバとは？
第4回 なぜ橋下徹さんの伝え方が、人の心を動かすのか？そこに使われていた「伝え方のレシピ」。
第5回 「数字」をコトバに入れるだけで、説得力が増し、伝わる力が強くなる！
第6回 名言連発の2015年ＡＫＢ総選挙スピーチを『伝え方が9割』佐々木圭一が徹底解剖！
第7回 映画『ビリギャル』は世の中をより良くする【佐々木圭一×坪田信貴】（前編）
第8回 『伝え方が9割』は子を持つ親にこそ読んでほしい【佐々木圭一×坪田信貴】（後編）
第9回 なぜ、なでしこジャパンの佐々木監督は、女性をやる気にさせるのか？
第10回 「シンプル」に考えれば、結果は必ずついてくる【佐々木圭一×森川亮】（前編）
第11回 「佐々木さん、コミュニケーションで一番大切なものって、何だと思われますか？」【佐々木圭一×森川亮】（後編）
第12回 「世界を変えるスーパーヒーローに一緒になりませんか？」【佐々木圭一×ジョン・ウッド】
第13回 『伝え方が9割』が支持された理由は「再現性の高さ」。『伝え方が9割』は、学校の授業に組み入れるべき【佐々木圭一×本田直之】
